Author: عائشہ ذوالفقار

ملتانی مٹی کے بہت سے فائدے ہیں چہرے پر لگانے سے جلد صاف ہو جاتی ہے داغ دھبے اور کیل مہاسے صاف ہو جاتے ہیں جلد کے علاوہ اسے سر کے بال صاف کرنے کے لئے بھی استعمال کیا جا سکتا ہے لیکن اسے شیمپو کی حثیت کے طور پر استعمال کرنا مناسب نہیں اگر بالوں میں چکنائی آ جائے تو ملتانی مٹی میں عرق گلاب اور لیموں کا رس ملا کر اچھی طرح مکس کریں اور پھر بالوں میں لگا کر اچھی طرح کنگھی کریں اور پھر 15 منٹ بعد سر دھو لیں

چکنی جلد کے لیے مٹی میں عرق گلاب ملا لیں اس کے علاوہ لیموں کا رس شہد اور بادام کا تیل اور دودھ بھی ملا سکتے ہیں اس سے بھی بہت اچھے اثرات پڑتے ہیں خشک جلد کے لئے اس میں ناریل یا زیتون کا تیل ملانا ضروری ہے

ایک چمچ ملتانی مٹی میں ایک چمچ ایلوویرا جیل ایک چمچ لیموں کا رس عرق گلاب یا دودھ مکس کرکے ماسک بنا لیں
چہرے پر لگانے سے پہلے اچھی طرح چہرہ دھو لیں پھر یہ ماسک لگا لیں 15 منٹ بعد پانی سے اچھی طرح منہ دھو لیں ہفتے میں دو مرتبہ یہ عمل کریں

برسات کے موسم میں اکثر پھنسی پھورے نکل آتے ہیں خصوصا بچوں کو اور یہ کافی تکلیف دہ ہوتے ہیں ان کا بروقت علاج نہ کیا جائے تو یہ آہستہ آہستہ جسم کے دوسرے حصوں پر بھی نکلنا شروع ہو جاتے ہیں لہذا انکا وقت پر علاج بہت ضروری ہے

اگر پھوڑا پھٹ جائے اور آرام نا آ رہا ہو تو راغن زیتون 4 چمچ تل کا تیل 3 چمچ موم 5 گرام نیم کے پتے 20 گرام لے کر نیم کے پتوں کو باریک پیس لیں پھر انکو روغن زیتون اور تل کے تیل میں اتنی دیر تک پکائیں کہ پتے جل جایئں پھر اس میں موم شزمل کر لیں جب موم پگھل جائے تو ساری چیزوں کو مکس کر لیں اور ٹھنڈا ہونے پر کسی ڈبی میں ڈال کر محفوظ کر لیں اور پھٹے ہوئے پھوڑوں لگائیں

ایلوویرا کا رس پینے سے پھورے پھنسیوں سے آرام آجاتا ہے نیم کے ترکونے کی گولیاں بنا کر کھانے سے خون صاف ہو جاتا ہے اس سے پھوڑے پھنسیاں نہیں نکلتے فالسے کی پتوں کو پیس کر لگانے سے بھی آرام آ جاتا ہے کریلے کھانے یا کریلوں کا گوس پینے سے بھی خون صاف ہو جاتا ہے اور پھوڑے پھنسیوں سے بچاتا ہے

پپیتے کو فارسی میں پپتا اور انگلش میں پپایا کہتے ہیں یہ پاکستان اور ہندوستان سمیت دیگر گرم ملکوں میں پیدا ہوتا ہے قبل از مسیح سے ہی خواتین اپنے چہروں کو پرکشش اور نرم بنانے داغ دھبوں اور جھریوں کو دور کرنے کے لئے اسکا گودا استعمال کرتی آ رہی ہیں

پپیتا جسم کو طاقت دیتا ہے قوت مدافعت بڑھاتا ہے وزن گھٹاتا ہے ہاضمہ بہتر کرتا ہے آرتھرائٹس سے آرام دیتا ہے موتیا سے محفوظ رکھتا ہے دل کو طاقت دیتا ہے مسلز کے ٹشوز دوبارہ بنانے میں مدد دیتا ہے اور مختلف اقسام کے کینسر سے بچاتا ہے

یہ ڈینگی بخار کے لئے بہت مفید ہے اسمیں وٹامن اے سی اور بی کمپلیکس پایا جاتا ہے یہ بہت طاقتور اینٹی آکسیڈنٹ ہیں جسم کے مدافعتی نظام کو مضبوط بناتی ہیں اسمیں میگنیشئم کاپر اور پوٹاشئم بھی موجود ہوتے ہیں جو جسم کو ضروری منرلز فراہم کرتے ہیں

فائبرز کی وافر مقدار کی وجہ سے نظام انہضام کو مضبوط کرتا ہے سینے کی جلن یا چبھن میں اسکا استعمال انتہائی مفید ہے روزانہ صبح پپیتے کا استعمال خون کو پتلا رکھتا ہے اور صحت بیماریوں سے محفوط رہتی ہے اسمیں موجودوٹامن اس اور بیٹا کیروٹین کی وجہ سے جلد تروتازہ رہتی ہے اسکا استعمال مختلف کریموں اور کاسمیٹکس میں بھی عام کیا جاتا ہے وٹامن سی کی وجہ سے خون میں ذہنی تناؤ والےہارمونز میں بہتری آتی ہے جس سے تناؤ کم ہوتا ہے

لوکاٹ ایک مشہور پھل ہے یہ ہندوستان میں انگریز لائے تھے اسکا درخت امرود کے درخت کے برابر ہوتا ہےاور پھل گچھوں کی شکال میں لگتا ہے رنگ گہرا زرد ذائقہ ترش و شیریں ہے

لوکاٹ موسم گرما کا مشہور پھل ہے اسکا پودا سدا بہار کہلاتا ہے پیاس بجھاتا ہے طبیعت کو فرحت بخشتا ہے گرمی دور کرتا ہے گرمی میں طبعیت نڈھال ہو جانے میں فرحت اور سکون پیدا کرتا ہے

لوکاٹ صفرا اور خون کی گرمی کو کم کرتی ہے خونی بیماریوں میں بہت مفید ہے اسکا شربت خوش ذائقہ اور شیریں ہوتا ہے اور قدرے قابض بھی ہے

لوکاٹ میں وافر مقدار میں فائبرز پائے جاتے ہیں جو کہ وزن کم کرنے مین مدد دیتے ہیں اور اسمیں وٹامن اے بھی کافی مقدار میں موجود ہوتا ہے جو دانتوں کی حفاظت میں اہم کردار ادا کرتا ہے

لوکاٹ میں میلک ایسڈ ٹارٹارک ایسڈ وٹامن اے بی سی اور بی17 کافی مقدار میں پائے جاتے ہیں ؤٹامن بی 17 کینسر کے بچاؤمیں مدد دیتا ہے

آلو بخارا ایک مشہور عام درخت کا پھل ہے کشمیر میں پایا جاتا ہے یہ سرخ سیاہی مائل اور زرد رنگ کا بھی ہوتا ہے اس کی دو اقسام ہیں پہاڑی اور بستانی اسکا مزاج درجہ اول میں اول میں سرد اور دوم میں تر ہے

آنتوں میں پھسلن پیدا کرتا ہے صفراوی اور خونی بخار میں بے حد مفید ہے گرمی کے اثر کو دور کرتا ہے پیاس کا بجھاتا ہے سرسام اور درد سر دور کرتا ہے

آلو بخارے کو پانی میں بھگو کر مل کر پینے سے گرمی کی کھانسی دور ہوتی ہے اسکے درخت کے پتوں کا پانی پینے سے پیٹ کے ہر قسم کی کیڑے مر جاتے ہیں اسکا پانی حیض اور پیشاب کا ادراک ہے

میٹھا آلو بخارا کھانے سے معدہ ڈھیلا ہو جاتا ہے کیونکہ وہ معدے کے ساتھ صفرا مائی اور سردی پیدا کرتا ہے اسی لئے اسے سکنجبین کے ساتھ استعمال کرنا مفید ہے کھانا کھانے سے پہلے آلو بخارا کھانا مفید ہے کیونکہ معدے کی حرارت اسے ہضم کرنے میں مدد دیتی ہے