Baaghi TV

Category: کھانےوترکیب

  • قیمہ بھری شملہ مرچ بنانے کی ترکیب

    قیمہ بھری شملہ مرچ بنانے کی ترکیب

    قیمہ بھری شملہ مرچ

    وقت : 60سے 70 منٹ

    چار افراد کے لئے

    جزائے ترکیبی مقدار

    مٹن قیمہ ½ کلو
    تیل ½ کپ
    پیاز (کٹے ہوئے) ½کپ
    لہسن ادرک کا پیسٹ 1کھانے کا چمچ
    ٹماٹر (گرائنڈ کئے ہوئے) ½کپ
    نمک حسب ذائقہ
    سرخ مرچ پاؤڈر 2چائے کے چمچ
    ہلدی پاؤڈر ½چائے کا چمچ
    کالی مرچ (ثابت) 2عدد
    ثابت زیرہ 1 چائے کا چمچ
    خشک دھنیا پاؤڈر 1چائے کا چمچ

    (دوسر ا مرحلہ) :
    شملہ مرچ (سبز یا مختلف رنگوں کی) 4عدد
    پنیر (کش کیا ہوا) 1کپ

    سجاوٹ کے لئے:
    سلاد کے پتے ایک گٹھی

    طریقہ کار (پہلا مرحلہ):
    برتن میں تیل گرم کریں اور پیاز کوہلکا براؤن ہونے تک پکائیں۔ اب لہسن ادرک کا پیسٹ شامل کرکے مزید 2منٹ تک پکائیں۔ اب گرائنڈ کئے ہوئے ٹماٹر، نمک، سرخ مرچ، زیرہ اور خشک دھنیا شامل کرکے 10منٹ تک پکائیں یہاں تک کہ مصالحہ تیار ہوکرگھی چھوڑ نے لگے۔ قیمے میں ایک پانی شامل کرکے 30 سے 35منٹ تک پکائیں یہاں تک کہ قیمہ خشک ہو کر پک جائے۔ قیمہ بالکل خشک ہونا چاہئے۔ موٹی الائچی نکال کر پکا ہوا قیمہ ایک طرف رکھ دیں۔

    طریقہ کار (دوسرا مرحلہ):
    شملہ مرچ کو پیندے سے کاٹ لیں تاکہ وہ کھڑی ہوسکیں اوپر سے بھی کاٹ کر خالی کرلیں۔ خالی کی ہوئی شملہ مرچ میں پکا ہوا قیمہ بھرکر اس پر کش کیا ہوا پنیر چھڑک دیں۔ اب انہیں اوون کی سب سے اوپر والی گرل یہ 3سے 4 منٹ تک رکھیں حتیٰ کہ پنیر ہلکا براؤن ہوجائے۔ پیش کرنے سے قبل شملہ مرچ کے کٹے ہوئے ڈھکن کو پکی ہوئی پنیر کے اوپر رکھ دیں۔ شملہ مرچ کو زیادہ دیرنہ پکائیں ورنہ شملہ مرچ جل جائے گی۔ بھری ہوئی شملہ مرچ فوری طور پر پیش کردیں۔

  • مزیدار تکہ کباب ریسیپی

    مزیدار تکہ کباب ریسیپی

    تکہ کباب

    وقت : 50سے 60منٹ

    6سے 8 افراد کے لئے

    جزائے ترکیبی مقدار

    چکن (بغیر ہڈی) ½کلو
    دنبے کی چربی (قیمہ کی ہوئی) 75گرام
    چنے کی دال ½کپ
    پیاز (باریک کٹے اورنچڑے ہوئے) 2کھانے کے چمچ
    ہرا دھنیا (باریک کٹا ہوا) 2کھانے کے چمچ
    ہری مرچیں (کٹی ہوئی) 1کھانے کا چمچ
    ادرک (کٹا ہوا) 1کھانے کا چمچ
    لہسن (کٹا ہوا) 1چائے کا چمچ
    نمک حسب ذائقہ
    سرخ مرچ پاؤڈر 1کھانے کا چمچ
    ہلدی پاؤڈر 1چائے کا چمچ
    سفیدزیر پاؤڈر 1چائے کا چمچ
    SNP گرم مصالحہ پاؤڈر ½چائے کا چمچ
    سوڈا بائی کاربونیٹ 1چائے کاچمچ
    تیل (تلنے کے لئے) 1کپ

    طریقہ کار:
    چنے کی دال کو نرم ہونے تک پکائیں۔ اسے گرائنڈ کرکے ایک طرف رکھ دیں۔ چکن میں دنبے کی چربی،نمک، سرخ مرچ پاؤڈر، ہلدی پاؤڈر، ہری مرچیں، ادرک اور لہسن شامل کرکے قیمہ بنانے والی مشین سے ایک مرتبہ گزا ر لیں۔ اب گرائنڈکی ہوئی دال، زیرہ پاؤڈر، پیاز، ہرا دھنیا اور گرم مصالحہ ڈال کر اچھی طرح مکس کرلیں۔ سوڈا بائی کاربونیٹ پکانے سے تھوڑی دی قبل شامل کریں۔ تقریباً 25 گرام کے کباب دھات کی باریک سلاخوں پر بنائیں۔ اب کباب سلاخوں سے اتار لیں اور انہیں شیلو فرائی کریں۔ گولڈ براؤن ہونے تک کچھ دیر تک پکائیں۔ اب پودینے او ر دہی کی چٹنی، پیاز اور ہری مرچ کے سلاد کے ساتھ گرم گرم پیش کریں۔ کباب پتلے اور ایک سائز کے بنائیں۔
    قیمہ

  • ورزش سے قبل بلیک کافی پینے کے حیران کن فوائد

    ورزش سے قبل بلیک کافی پینے کے حیران کن فوائد

    کافی کے ذریعے وزن میں کمی اور ورزش پر کی گئی تحقیق میں میں ایک گہرا تعلق سامنے آیا ہے۔

    باغی ٹی وی : ماہرین کا کہنا ہے کہ صبح نہار منہ ورزش کرنے کے بے شمار فوائد ہیں جن میں تیزی سے وزن میں کمی آنا، جسم کا سیڈول ہونا، سارہ دن متحرک رہنا اور دماغی صحت اور کارکردگی کا بڑھ جانا شامل ہے ۔

    تحقیق کے مطابق دوپہر میں بھی ورزش کرنے کے نتائج بھی صبح کے اوقات میں ورزش کرنے جیسے ہی حاصل ہوتے ہیں، دوپہر کھانے کے اوقات میں ورزش کرنا بہترین ہے اس دورانیے میں آپ ناشتہ کر چکے ہوتے ہیں اور دن کے دوسرے کھانے کا انتظار کر رہے ہوتے ہیں-

    تحقیق کے مطابق شوگر اور کولسیٹرول لیول صبح کے مقابلے میں دوپہر میں زیادہ بڑھا ہوا ہوتا ہے ایسے میں ایک کپ کافی کے بعد ورزش کرنے سے شوگر اور کولیسٹرول لیول متوازن سطح پر پہنچ جاتا ہے۔

    ماہرین کے مطابق صبح نہار منہ ورزش کرنے کے بجائے دوپہر میں ورزش کرنے کے نتیجے میں وزن 10 فیصد زیادہ تیزی سے کم ہوتا ہے۔

    ماہرین کے مطابق اگر ورزش سے قبل ایک کپ بلیک کافی کا استعمال کر لیا جائے تو یہ ورزش کی افادیت کو بڑ ھا دیتا ہے اور وزن میں تیزی سے کمی آتی ہے اور چربی بھی تیزی سے گھلتی ہے-

    ماہرین کا کہنا ہے کہ ورزش کا صحیح وقت صبح نہار منہ ہے مگر کافی کا استعمال اور ورزش صبح کے بجائے دوپہر میں کی جائے تو ان دونوں کے نتائج مزید سود مند ثابت ہوتے ہیں۔

    ما ہرین کے مطابق کڑک کافی کی مقدار حاصل کرنے کے لیے 3 ملی گرام کی مقدار استعمال کی جا سکتی ہے،

    ماہرین کا کہنا ہے کہ کیفین کا استعمال صبح کے مقابلے میں دوپہر میں بہترین ثابت ہوتا ہے کیفین کا استعمال جسمانی سرگرمیوں کو بڑھانے میں مدد فراہم کرتا ہے کیفین کے استعمال کے بعد کی جانے والی ورزش چربی گھلنے اور بہتر طریقے سے ورزش کرنے میں مدد فراہم کرتی ہے۔

  • شکر قندی کی چاٹ بنانے کا طریقہ

    شکر قندی کی چاٹ بنانے کا طریقہ

    شکرقندی کی چاٹ

    وقت : 25سے 30منٹ

    6سے 8افرادکے لئے

    جزائے ترکیبی مقدار
    شکرقندی ایک کلو
    پیاز (چوکور ٹکڑے) ½کپ
    ٹماٹر (چوکور ٹکڑے) ½کپ
    ہری مرچیں (باریک کٹی ہوئی) ½چائے کا چمچ
    ہرا دھنیا (کٹا ہوا) 2کھانے کے چمچ
    املی کا گودا 3سے 4کھانے کے چمچ
    نمک حسب ذائقہ
    سرخ مرچ پاؤڈر 1چائے کا چمچ
    چاٹ مصالحہ 1کھانے کا چمچ

    طریقہ کار:
    شکرقندی کو مناسب پانی میں ابال لیں یہاں تک کہ وہ پک جائے۔ اب اسے کمرے کے درجہ حرارت میں ٹھنڈا کرکے چھیل لیں۔ اب شکرقندی کو چوکور ٹکڑوں میں کاٹ لیں۔ اب باقی اجزائے ترکیبی شامل کرکے مکس کرلیں۔ پیش کرنے سے پہلے ٹھنڈا کریں۔املی کی چٹنی کے ساتھ پیش کریں۔

  • بیسن کے لڈو بنانے کی ترکیب

    بیسن کے لڈو بنانے کی ترکیب

    بیسن کے لڈو

    وقت ………… 40سے 45 منٹ

    تعداد ………… 18سے 20 عدد

    جزائے ترکیبی مقدار
    دل چنا ایک کلو
    تیل تلنے کے لئے 3کپ
    نمک حسب ذائقہ
    بیکنگ پاؤڈر 2چائے کا چمچ

    سجاوٹ کے لئے :
    مولی (کش کی ہوئی) آدھا کلو

    طریقہ کار:
    دال تمام رات بھگو کر رکھیں۔ چنے کی دال میں نمک اور آدھا کپ پانی شامل کرکے اس وقت گرائنڈ کریں جب تک وہ پیسٹ نہ بن جائے۔ میٹھا سوڈا شامل کرکے اچھی طرح مکس کرلیں۔ آدھے گھنٹے کے لئے اس پیسٹ کو رکھ دیں۔ تقریباً 50گرام کی بالز بنالیں اور اسے ہلکی آنچ پر اس وقت تک فرائی کریں جب تک یہ گولڈن براؤن ہوکر اچھی طرح پک نہ جائیں۔ اب کش کی ہوئی مولی اور املی کی چٹنی کے ساتھ پیش کریں۔

  • مچھلی اور آلو کے کٹلس بنانے کی ترکیب

    مچھلی اور آلو کے کٹلس بنانے کی ترکیب

    مچھلی اور آلو کے کٹلس

    وقت : 40سے 50منٹ

    تعداد : 15سے 17

    اجزائے ترکیبی(الف) مقدار
    مچھلی کے ٹکڑے (کوئی بھی سفید مچھلی) 350گرام
    آلو آدھا کلو
    ہر ا دھنیا (موٹا کٹا ہوا) 1کھانے کا چمچ
    سبز مرچیں (کٹی ہوئی) 1کھانے کا چمچ
    ہرا پیاز (کٹا ہوا) 2کھانے کا چمچ
    نمک حسب ذائقہ
    سرخ مرچ پاؤڈر 1چائے کا چمچ
    زیرہ پاؤڈر ½چائے کا چمچ
    خشک دھنیا پاؤڈر ½چائے کا چمچ
    خشک انار دانہ پاؤڈر 1چائے کا چمچ
    خشک بریڈ کرمز آدھا کپ
    انڈے (پھینٹے ہوئے) 2عدد
    لیموں کا رس 1چائے کا چمچ

    اجزائے ترکیبی(ب) مقدار
    بریڈ کرمز 2کپ
    سادہ آٹا 1کپ
    انڈے(پھینٹے ہوئے) 2عدد
    تیل 3/4کپ

    سجاوٹ کے لئے
    ہرا دھنیا 1چھوٹی گٹھی
    لیموں کے قتلے 6سے 8عدد

    طریقہ کار :
    مچھلی کے ٹکڑوں کو پانی کی تھوڑی سے مقدار میں 6سے 8منٹ تک ابال لیں اب انہیں ٹھنڈا کرکے چھوٹے ٹکڑے کرلیں اورہڈیاں علیحدہ کرلیں۔ آلوابال کر پیس لیں۔ اب اجزائے ترکیبی (الف) ایک باؤل میں ڈالیں اس میں مچھلی اور آلو ڈال کر نرمی سے مکس کریں۔ اب بیضوی شکل کے 50گرام تک کے کٹلس بنالیں اور آدھے گھنٹے کے لئے فریج میں رکھ دیں۔ اجزائے ترکیبی (ب) سے آٹا لے کر کٹلس کو لپیٹیں پھینٹے ہوئے انڈوں میں ڈبو کر بریڈ کرمز لگائیں۔ پین میں تیل گرم کریں اورکٹلس کو شیلو فرائی کرتے ہوئے گولڈن براؤن ہونے تک تلیں۔ اب کچن ٹشو پہ رکھ کر خشک کریں۔ سبز دھنیے اور لیموں کے قتلوں سے سجا کر املی کی چٹنی کے ساتھ پیش کریں۔ اب کٹلس بنانے کے لئے سمندری اوردریائی مچھلی استعمال کرسکتے ہیں لیکن سمندری مچھلی زیادہ بہتر ہے۔

  • شامی کباب بنانے کی ترکیب

    شامی کباب بنانے کی ترکیب

    شامی کباب

    وقت : 50سے 60منٹ
    تعداد: 18سے 20

    اجزائے ترکیبی(الف) مقدار
    بیف یا مٹن قیمہ ½کلو
    دال چنا (بھگوئی ہوئی) آدھا کپ
    پیاز (موٹا کٹا ہوا) آدھا کپ
    ادرک (موٹا کٹا ہوا) 1کھانے کا چمچ
    لہسن (موٹا کٹا ہو) 1کھانے کا چمچ
    نمک حسب ذائقہ
    ثابت لال مرچ 4سے 5عدد
    سوکھا دھنیا پاؤڈر آدھا کھانے کا چمچ

    اجزائے ترکیبی(ب) :
    آلو (ابلے اور پسے ہوئے) آدھا کپ
    تیل (تلنے کیلئے) آدھا کپ
    ادرک (باریک کٹا ہوا) 1چائے کا چمچ
    سبز مرچ (باریک کٹی ہوئی) 1چائے کا چمچ
    ہرا دھنیا (باریک کٹا ہوا) 2چائے کا چمچ
    SNP گرم مصالحہ پاؤڈر 1چائے کا چمچ

    سجاوٹ کے لئے :
    ٹماٹر (سلائس میں کٹے ہوئے) 8سے 10عدد
    تازہ سرخ اور سبز مرچیں 6سے 8ٹکڑے
    ہرا دھنیا ایک چھوٹ گٹھی

    طریقہ کار :
    ایک برتن میں حصہ الف کے اجزائے ترکیبی ڈال دیں تین کپ پانی ڈال کر اس وقت تک پکائیں جب تک قیمہ نرم ہو جائے پانی خشک ہوجائے اور مکسچر بالکل خشک کرلیں۔ اب اس آمیزے کو ٹھنڈا کرکے فوڈ پروسیسر میں پیس لیں۔ ایک بڑے پیالے میں یہ آمیزہ ڈالیں اور حصہ ب کے اجزائے ترکیبی ڈال دیں (تیل نہ ڈالیں) اچھی طرح مکس کرلیں۔ اب 30سے 40گرام کے کباب تیار کرلیں۔ اب آدھے گھنٹے کے لئے کبابوں کو فریج میں رکھ دیں۔ اب گولڈن براؤن ہونے تک تیل میں فرائی کریں۔ سجاوٹ کے لئے کبابوں کے ایک طرف کٹے ہوئے ٹماٹر، لال اور ہری کٹی ہوئی مرچیں اورکٹا ہوا دھنیا چھڑک دیں۔ اب پودینے اور دہی کی چٹنی کے ساتھ پیش کریں۔ آپ بیف کی جگہ مٹن اور چکن کا قیمہ بھی استعمال کرسکتے ہیں۔

  • شرمپ سموسہ بنانے کی ترکیب

    شرمپ سموسہ بنانے کی ترکیب

    شرمپ سموسہ

    وقت : 35سے 40منٹ

    تعداد : 4 سے 6

    اجزائے ترکیبی مقدار
    درمیانے شرمپ (خول سمیت یا صاف) 2½ گرام
    تیل (تلنے کے لئے) 2کپ
    پیاز (باریک کٹے ہوئے) آدھا کپ
    ہرا دھنیا 2کھانے کے چمچ
    ہری مرچیں (باریک کٹی ہوئی) 1سے 2 چائے کے چمچ
    نمک حسب ذائقہ
    سرخ مرچ پاؤڈر 1کھانے کا چمچ
    خشک دھنیا (پسا ہوا) آدھا چائے کا چمچ
    زیرہ پاؤڈر آدھا چائے کا چمچ
    لیموں کا رس 2کھانے کے چمچ
    سموسہ پٹی 12سے 15 عدد
    سادہ آٹا 2کھانے کے چمچ
    سجاوٹ کے لئے:
    تازہ پودینہ 1چھوٹی گٹھی
    لیمو ں کے قتلے 6سے8 ٹکڑے

    طریقہ کار:
    شرمپ کو 2سے 3 منٹ تک ابالیں اور انہیں بڑے بڑے ٹکڑوں میں کاٹ لیں۔ ابلے ہوئے شرمپ کو باؤل میں ڈالیں۔ پیاز، ہرادھنیا، ہری مرچیں، نمک، سرخ مرچ، خشک دھنیا پاؤڈر اور لیمن جوس ڈال کر نرمی سے مکس کریں۔ 3کھانے کے چمچ پانی لے کر اس میں آٹا مکس کرکے پتلا پیسٹ بنا لیں اور ایک طرف رکھ دیں۔ ایک سموسہ پٹی لیں ایک چمچ شرمپ کا آمیزہ اس میں ڈال کر اسے بندکردیں تاکہ مکسچر باہر نہ آئے۔ مثلث کی شکل کے سموسے بنا کرانہیں آٹے کے پیسٹ سے جوڑ دیں۔ اسی طرح تمام سموسے تیارکرلیں۔ کڑاہی میں 3سے 4سموسے گولڈن براؤن ہونے تک ڈیپ فرائی کریں۔ کڑاہی سے نکال کر انہیں کچن ٹشو پر خشک کریں۔ پودینے کے پتے ڈش میں بچھا کر ان پرسموسے رکھیں۔ لیموں کے قتلے اور پودینے اور دہی کی چٹنی کے ساتھ پیش کریں۔ زیادہ دیر تک فرائی نہ کریں اس طرح شرمپ سخت ہوجائیں گے۔

  • پایا شوربہ سوپ بنانے کی ترکیب

    پایا شوربہ سوپ بنانے کی ترکیب

    پایا شوربہ سوپ

    وقت: 4سے 4½ گھنٹے

    5 سے 6 کپ

    اجزائے ترکیبی مقدار
    مٹن کے پائے 5ٹکڑے
    تیل 1چوتھائی کپ
    تیپیاز (باریک کٹاہوا) 1کپ
    ادرک لہسن کا پیسٹ 2کھانے کے چمچ
    نمک حسب ذائقہ
    سرخ مرچ پاؤڈر 1چائے کا چمچ
    کشمیری لال مرچ پاؤڈر 1½ چائے کا چمچ
    ہلدی پاؤڈر 1چائے کا چمچ
    کالی مرچ (ثابت) 10سے 12 عدد
    لونگ 3سے 4عدد
    تیزپات 2درمیانے
    زیرہ 1چائے کا چمچ
    دار چینی 1درمیانی
    موٹی الائچی 2عدد
    چھوٹی الائچی 3عدد
    سجاوٹ کے لئے :
    SNPگرم مصالحہ پاؤڈر 1چائے کا چمچ
    ہرا دھنیا کٹا ہوا 2کھانے کے چمچ

    طریقہ کار:
    بڑے برتن میں دو لیٹر پانی لی اسے ابلنے تک پکائیں اورابلتے ہوئے پانی میں مٹن پائے شامل کردیں۔ دو منٹ تک ابالیں پانی ضائع کردیں اور پائے الگ نکال لیں۔ بڑے برتن میں تیل گرم کریں اور پیاز کو ہلکا براؤن ہونے تک پکائیں۔ ادرک لہسن کا پیسٹ شامل کرکے تمام مصالحے بھی ڈال دیں۔ تھوڑی مقدار میں پانی شامل کریں۔ ایک سے دو منٹ تک پکائیں۔ اب اس میں پائے اور 3سے 4 لیٹر پانی شامل کردیں۔ برتن کو اچھی طرح ڈھک کر ہلکی آنچ پر 3½ سے 4گھنٹے تک پکائیں۔ اب چولہے سے اتار کر کمرے کے ٹمپریچر میں ٹھنڈا کرلیں۔ اب پائے الگ کرلیں اور یخنی الگ کرلیں۔ پکے ہوئے پائے الگ کھائے جاسکتے ہیں۔ دوسرے برتن میں یخنی ڈال کر 8سے 10 منٹ تک پکائیں یہاں تک کہ وہ گاڑھی ہو جائے۔ سجاوٹ کے لئے گر م مصالحہ اورہرا دھنیا چھڑک کر گرم گرم پیش کریں۔

  • ثابت مسور کا سوپ ریسیپی

    ثابت مسور کا سوپ ریسیپی

    ثابت مسور کا سوپ

    وقت : 40سے 50منٹ

    5 سے6 کپ

    اجزائے ترکیبی مقدار
    ثابت مسور آدھا کلو
    تیل 2کھانے کا چمچ
    پیاز (باریک کٹا ہوا) 1چوتھائی کپ
    لہسن (باریک کٹا ہوا) 2جوے
    ٹماٹر (باریک ٹکڑے) 1چوتھائی کپ
    چکن کی یخنی 6کپ
    نمک حسب ذائقہ
    سرخ مرچ پاؤڈر 1چائے کا چمچ
    ہلدی پاؤڈر آدھا چائے کا چمچ
    زیرہ آدھا چائے کا چمچ

    سجاوٹ کے لئے:
    لیموں کا رس 1سے2 کھانے کا چمچ
    ہرا دھنیا (کٹا ہوا) 2کھانے کے چمچ
    لہسن (کٹا اور فرائی کیا ہوا) 1کھانے کا چمچ

    طریقہ کار:
    ایک برتن میں تیل گرم کریں اس میں پیاز اور لہسن ڈال کر ہلکا براؤن ہونے تک پکائیں۔ ٹماٹر، تمام مصالحے ور تھوڑی سی مقدار میں پانی شامل کرکے ایک سے دو منٹ تک پکائیں۔ اب ثابت مسور ار چکن کی یخنی شامل کردیں ور اس وقت تک پکائیں جب تک مسور گل نہ جائیں۔ آدھی دال کو موٹاگرائنڈ کرلیں اور باقی آدھی دال میں شامل کرکے سوپ کو مکمل کرلیں۔ اب لیموں کا رس چھڑک دیں ہرا دھنیا اور تلے ہوئے پیاز اورلہسن ڈال کر گرم گرم پیش کریں۔ سوپ کے لئے باقی ثابت دالیں مثلاً مونگ کی دال، لوبیا وغیرہ بھی استعمال کئے جاسکتے ہیں۔