اجزاء:
پالک 50 گرام
گندم کا آٹا 100 گرام
پیاز 30 گرام
سبز مرچ 3 عدد
نمک ایک چٹکی
پانی حسب ضرورت
ترکیب:
پتوں کو دھو کر صاف کر کے ابال لیں تاکہ نرم ہو جائیں پیاز اور مرچ کو کاٹ کر چھوٹے چھوٹے ٹکڑے کر لیں ان سب چیزوں کو آٹے میں ملا کر گوندھ لیں پھر اس کے چھوٹے چھوٹے پیڑے بنا کر چپاتیاں پکالیں بچوں کو سکول کے لئے لنچ میں بنا کر دیں یہ بچوں کی نشونما کے لئے بہترین ڈش ہے