Category: خواتین

ایک پیالی میں ملتانی مٹی ایک انڈے کی سفیدی اور ایک چمچہ شہد ملا کر پیسٹ بنا لیں اور اسے چہرے پر لگائیں کچھ دیر لگا رہنے دیں جب تناؤ محسوس ہونے لگے تو چہرہ دھو لیں یہ ماسک ہر طرح کی جلد کے لئے مفید ہے یہ چہرے کے کھلے مساموں کو بند کرتا ہے اور چہرے پر تناؤ پیدا کرتا ہے دو چمچ دہی میں لیموں کا رس اور دلیہ ملا کر اچھی طرح مکس کر کے ماسک بنا لیں یہ ماسک ا5 سے 20 منٹ تک چہرے پر لگا رہنے دیں اس کے بعد چہرہ دھو لیں اس سے چہرے کی رنگت میں نکھار پیدا ہوگا اور داغ دھبے دور ہوں گے

1 عدد چھوٹے سائز کا پیاز لے کر اسے چھیل کر کاٹ لیں اور آدھا لیٹر سرکہ کسی برتن میں ڈال کر اس میں پیاز شامل کرکے اسے ایک ہفتہ تک سائے میں پڑا رہنے دیں ایک ہفتے بعد پیاز کے ٹکڑوں کو نکال لیں اور سرکہ محفوظ کر لیں اس سرکے کو دس دن روزانہ رات کو سونے سے پہلے سر کی جلد پر لگا کر مساج کریں اور سو جائیں صبح اٹھ کر سر کو دھو لیں دس دن کے بعد اس عمل کو ہفتے میں ایک بار دہرائیں آپ کے بال گھنے اور مضبوط ہونے لگ جائیں گے چار سے پانچ ماہ تک مولیاں استعمال کرنے سے بال گرنا بند ہو جاتے ہیں اگر بالوں میں خشکی ہے تو سرسوں کے تیل میں چینی اور لیموں کا رس ملا کر لگانے سے خشکی ختم ہو جائے گی اور بال چمکدار ہو جائیں گے

لیموں کی پیدائش تقریباً دنیا کے تمام حصوں میں ہوتی ہے اور اپنے بے شمار فوائد اور خصوصیات کے لحاظ سے قیمتی پھلوں کا بادشاہ ہے خون صاف کرنے ہلکی بھاری غذا ہضم کرنے اور پیٹ کی گیس دور کرنے کے لئے اس کی شکنجبیں بنا کر استعمال کرنے کا رواج قدیم زمانے سے عام ہے قدرت نے اس کے اندر سٹرک ایسڈ کیلشئیم پو ٹاشیئم فولاد فاسفورس وٹامنز اے اور بی کا خزانہ رکھا ہے یہ گوشت بنانے والے نشاستہ دار اجزاء اور وٹامن سی کا خزانہ ہے لہموں ایک ٹھنڈا پھل ہے جس کا استعمال غذا کے ہا ضمے میں معاون ہے بڑھتی ہوئی عمر کے بچوں میں اس کا استعمال ہڈیاں مضبوط کرنے میں معاون ثابت ہوتا ہے اگر لیموں کے رس میں آدھا چمچ شہد ملا کر استعمال کروایا جائے تو بچے موٹے ہو جاتے ہیں اور دانت آسانی سے نکال لیتے ہیں نزلہ زکام کی صورت میں ایک پیالی گہرے قہوے میں نمک اور لیموں کا رس ڈال کر پین ے سے افاقہ ہو تا ہے لیموں دانتوں پر ملنے سے دانتوں کا میل صاف ہو جاتا ہے پھوڑے پھنسیوں کے لئے علی الصبح دودھ میں تھوڑا سا لیموں کا رس ڈال کر دودھ پھٹنے سے پہلے پی لیں جلد ہی افاقہ ہو گا جلد پر لیموں کا چھلکا ملنے سے رنگت میں نکھار پیدا ہو تا ہے سخت اور کھردرے ہاتھ پاؤں پر لیموں کا رس ملنے سے ان میں نرمی پیدا ہوتی ہے

بہت سے لوگ بال گرنے کی وجہ سے پریشان رہتے ہیں روزانہ 50 سے 100 بال گرنا معمول کی بات ہے لیکن زیادہ بال گرنے کی وجہ سے لوگ پریشان ہو جاتےہیں یوں تو بالوں کو گرنے سے بچانے لے لئے بازار میں کئی طرح کی پروڈکٹس ہیں جن کے استعمال سے بال وتی طور پر تو گرنا رک جاتے ہیں لیکن ان میں کئی طرح کے کیمیکلز کے بالوں پر مضر اثرات مرتب ہوتےہیں اور مہنگے بھی ہوتے ہیں بالوں کو گرنے سے روکنے گھنا اور لمبا کرنے کے لئے ایک سستا اور قدرتی ذریعہ پیاز کا استعمال بھی ہے اس میں پائی جانے والی خصوصیات نہ صرف بالوں کو گرنے سے روکتی ہے بلکہ گرے ہوئے بال واپس لانے میں بھی معاون ثابت ہوتی ہے پیاز میں سلفر وافر مقدار میں پایا جاتا ہے جو کھوپڑی پر لگانے سے دوران خون کو بہتر بناتا ہے اور اس سے کولجین ٹشوز کی پیداوار میں بھی اضافہ ہوتا ہے جو بالوں کی نشونما میں بنیادی کردار ادا کرتے ہیں پیاز کا جوس نکال کر سر پر لگا سکتے ہیں یا دیگر جڑی بوٹیوں کے ساتھ ملا کر بھی لگا سکتے ہیں اگر آپ پیاز کی بو برداشت کر لیتے ہیں تو سارا دن پیاز سر پر لگا رہنے دیں اگر آپ کو پریشانی ہوتی ہے تو ایک گھنٹے بعد صاف پانی سے سر دھو لیں اس کے علاوہ پیاز کا جوس 3 چمچ لے کر اس میں ایک چمچ شہد ملا کر مکس کر کے سر پر لگا کر مالش کریں اور ایک گھنٹے بعد سر دھو لیں

حافظہ تیز کرنے کے لئے چند بادام اور کالی مرچیں لی کر انھیں اچھی طرح پیس کر کسی بوتل میں محفوظ کر لیں روزانہ صبح اٹھ کر نہار منہ کھائیں کچھ ہی عرصے میں آپ کا حافضہ تیز ہو جائے گا

سائنس دانوں نے جدید تحقیق کے دوران کمے درد دُور کرنے کی ایک ترکیب معلوم کی ہے جو بڑی حیرت انگیز اور مفید ہے ایک تین فٹ چوڑا اور چار فٹ لمبا گدا سلائی کر کے اس میں ثابت گندم چند کلو بھرو کر اس کے اوپر لیٹنے سے تھوڑے ہی عرصے میں کمر کا درد ختم ہو جائے گا

کان میں پانی چلا جائے تو چند قدم الٹے چلیں ایسا کرنے سے کان سے پانی نکل جائے گا

کھٹی چیزوں کے کھانے سے دانت کھٹے ہو جاتے ہیں اگر فوراً گرم روٹی کا نوالہ کھا لیا جائے تو دانتوں کا کھٹا پن دور ہو جاتا ہے

ہمارے یہاں بچوں کو کاجل سرمی لگانے کا کافی زیادہ رواج ہے مرد وخواتین اس کو نظر کی تیزی اور آنکھوں کی خوبصورتی میں اضافے کے لئے صدیوں سے استعمال کرتے آئے ہیں بہت سی مائیں بھی اپنے بچوں کو پیدا ہوتے ہی سرمے کے ڈورے کھنچنے لگ جاتی ہیں کچھ بچوں کو نظر بد کے بچنے کے لئے اور کچھ بڑوں کے کہنے پر؛ عربی میں اسے کحل فارسی میں سرمہ اور وہیں سے اردو میں بھی یہ لفظ آیا ہے اسے کحل اس لئے کہتے ہیں کیونکہ کحل یعنی سرمے کے معدنی ماخذ اثمد کو پیس کر اس طریقے سے حاصل کیا جاتا ہے جس طریقے سے اس دور میں شراب کے لئے الکحل کشید کیا جاتا تھا اور اثمد ہی سب سے بہتر اور اصل سرمہ ہے "ابن عباس رضی اللہ تعالی سے مروی ہے کہ آپ صلی اللہ علیہ وآلہ وسلم نے فرمایا تمہارے سرموں میں سب سے بہتر سرمہ اثمد ہے یہ نظر کو صاف رکھتا اور بال اگاتا ہے ” اس قوت ماتکیٹ میں جو سرمے اور کاجل دستیاب ہیں وہ اثمد کی بجائے سیسہ کے معدنی ماخذ گیلینا سے بنے ہوتے ہیں سیسہ انسانی جسم کے لئے بہت خطرناک دھات ہے سرمہ خریدتے وقت تسلی کر لیں کہ اس کے اندر سیسہ تو نہیں ایک پریشان کن بات یہ ہے کہ ایسا ہو بھی تو اس کا ذکر پیکٹ پر نہیں کیا جاتا امریکہ میں ایک سرمے پر تحقیق کی گئی تو اس میں خطرناک حد تک سیسہ کی مقدار پائی گئی جس کی وجہ سے امریکہ میں ہر قسم کے سرمے پر پابندی ہے سیسہ کے چند خطرناک ترین نقصان درج ذیل ہیں

سرمے میں موجود سیسہ خون میں شامل ہو کر پیدا ہوئے بچے کے لئے نقصان دہ ہونے کے ساتھ حاملہ خواتین میں بچوں کے پیدائشی نقائص کا باعث بن سکتا ہے اس کے علاوہ حمل کے دوران بچے کی دماغی نشوونما پر بھی منفی اثرات مرتب کرتا ہے پاکستان میں ایک تحقیق کے مطابق 84 میں سے 13 حاملہ خواتین کے ناخنوں میں سیسہ کی مقدار خطرناک حد تک زیادہ پائی گئی بالخصوص بچوں میں سیسہ خون کے خلیوں کو متاثر کرتا اور خون کی کمی کا باعث بنتا ہے بچوں میں چڑچڑا پن پیداہونے کے علاوہ ذہانت بھی متاثر ہوتی ہے گردے خراب ہوتے ہیں اور جگر کو بھی نقصان کا اندیشہ ہوتا ہے

ماں کا دودھ بچے کے لئے فائدہ مند ہونے میں اپنی مثال آپ ہے ماہرین نے جدید تحقیق کے بعد ثابت کیا ہے کہ تین سال تک بچوں کو ماں کا دودھ پلانا بچوں کی دماغی نشونما میں بہتری کا باعث بنتا ہے برطانوی ماہرین نے دعوی کیا ہے کہ چھوٹی عمر میں بچوں کے لئے ماں کے دودھ سے بہتر کوئی خوراک نہیں یہ جسمانی صحت کے ساتھ دماغی صحت کو بڑھانے میں بھی مددگار ثابت ہوتی ہے مہرین کا یہ بھی کہنا ہے کہ ماں کے دودھ کے استعمال سے دماغ کے ساےز میں بھی اضافہ ہوتا ہے برطانیہ میں تحقیق کے دوران ثابت ہوا کہ دودھ پلانے والے دیگر جانداروں کی طرح انسانوں میں بھی دیر تک ماں کا دودھ پلانا بچے کے دماغ کی بہتر نشونما اور بڑھوتری کا باعث بنتا ہے اوس اس کے نتیجے میں دماغ بڑا ہونے کے ساتھ ساتھ آئی کیو لیول میں اضاگہ ہوتا ہے جس کی وجہ سے ذہانت کا معیار بھی بلند ہو جاتا ہے مہرین کے مطابق تین سال تک ماں کا دودھ بچے کے لئے انتہائی ضروری ہوتا ہے اس سے بچہ بڑا ہوکر جسمانی طور پر مضبوط فرد بنے گا اور اور ذہنی طور پر بھی زیادہ ذہین انسان ثابت ہو گا چھوٹی عمر میں ماں کا دودھ زیادہ عرصے تک ماں کا دودھ زیادہ عرصے تک پینے والے بچے زندگی میں زیادہ کامیاب ہوتے ہیں عالمی ادارہ صحت کے مطابق کم از کم چھ ماہ تک بچے کو دودھ پلانا ہر صورت ممکن بنایا جائے

نتھوا ایک مشہور ساگ ہے اس کی تاثیر سرد ہے اور یہ گرم مزاج والوں کے لئے بہت مفید ہے یہ قبض کشا ہو تا ہے سینے اور حلق کو نرم کرتا ہے گرمی کو دور کرتا ہے پیاس بجھاتا ہے اس کے علاوہ حلق کے ورم کے لئے بھی بے حد مفید ہے اس لے بیج بھی دوا کے طور پر استعمال ہوتے ہیں معدے اور آنتوں کو طاقت بخشتا ہے برص کے مرض کے لئے برص کا ساگ بنا کر کھائیں یو اس کے پتوں کا رس برص کے سفید داغون پر روزانہ 2 سے 3 مرتبہ لگایئں جگر اور تلی کے امراض میں مفید ہے

کلفہ کے ساگ کو خرفے کا ساگ بھی کہتے ہیں یہ نمکین ساگ ہے یہ معدے اور جگر کی گرمی کو دور کرتا ہے اس کے استعمال سے پیاس کی شدت کم ہو تی ہے اس لئے ذیابیطس کے مریضوں کے لئے مفید ہے اس کو گوشت کے ساتھ پکانے سے دال کے فوائد بھی شامل ہو جاتے ہیں جن لوگوں کو کھٹائی پسند ہو تی ہے وہ اس میں ٹماٹر یا امچور ڈالتے ہیں یہ روٹی اور چاول دونوں کے ساتھ مزہ دیتا ہے یہ معدے کی گرمی اور گرمی سے ہونے والے سر درد کے لئے مفید ہے جگر کی گرمی کو کم کرتا ہے زکام کے اثر کو زائل کر دیتا ہے یہ ساگ کچا چبا کر اس کا رس چوسنا نفث الدم کو فوراً روک دیتا ہے

طبی سائنس کی جدید تحقیق کے مطابق سرسوں کے پتوں کے ساگ میں حیاتین ب کیلشیم اور لوہے کے علاوہ گندھک بھی پائی جاتی ہے اس کی غذائیت گوشت کے برابر ہو تی ہے سرسوں کا ساگ خون کے زہریلے مادوں کو ختم کر کے خون صاف کرتا ہے طبی ماہرین نے سرسوں کے ساگ مکئی کی روٹی اور مکھن کو ایک عمدہ غذا قرار دیا ہے دارچینی بڑی الائچی کالا زیرہ پیس کر ساگ کے اوپر چھڑک کر کھانے سے گیس یا پیٹ میں مروڑ کی تکلیف نہیں ہوتی سرسوں کا ساگ اپنی تاثیر کے لحاظ سے گرم خشک قبض کشاء اور پیشاب آور ہے اس کے استعمال سے پیٹ کے کیڑے مر جاتے ہیں اور بھوک بڑھ جاتی ہے