Category: صحت

سونف میں بے شمار قدرتی فوائد موجود ہیں ۔ اسی لیے بزرگوں کا کہنا ہے کہ ہر گھر میں سونف ضرور ہونی چاہیے ۔ سونف بیشمار فوائد کی حامل ہے ۔ اس سے بینائی تیز ہوتی ہے ۔ سونف پرانے نزلے کے لیے بھی بہت مفید ہے ۔ سونف کو اگر چینی کے ساتھ ملا کر صبح کے وقت کھا لیا جائے تو اس سے بینائی تیز ہوتی ہے ۔ بچوں کے پیٹ درد میں بھی سونف کا استعمال بہت مفید ہے ۔ اگر بچے کو پیٹ درد یا گیس کا مسلہ ہو تو انہیں دودھ میں سونف ابال کر دینے سے بچے کا پیٹ درد اور گیس کا مسلہ حل ہو جائے گا ۔جن لوگوں کو اسہال یا پیٹ درد کا مسلہ رہتا ہے انہیں چاہیے کہ صبح اور شام ایک چھوٹا چمچ سونف کا استعمال کر لیا کریں سونف سے نظر بھی تیز ہوتی اور معدہ بھی مضبوط ہوتا ہے ۔ اس لیے چاہیے کہ سونف بچوں کی جیب میں ڈال دیا کریں اور بچے وقتا فوقتا سونف کھاتے رہیں اس سے بہت سے جسمانی مسائل حل ہو جاتےہیں۔ جرمنی کے لوگ بچوں کو دوائی کی جگہ سونف کا پانی پلاتے ہیں ۔ اس سے بچے دوائی کے نقصانات سے بچ جاتے ہیں اور ہمیشہ تندرست رہتے ہیں ۔سونف بازار میں عام دستیاب ہے آپ بھی اپنے بچوں کو سونف کے استعمال کی عادت ڈالیں اس طرح بچے بہت سی تکلیفوں سے نجات پا لیں گے ۔

جو لوگ اپنے منہ کی بدبو سے پریشان تھے ان انہیں پریشان ہونے کی بالکل ضرورت نہیں ۔ منہ کی بدبو کی پریشانی کا حل اب صرف ایک منٹ میں ممکن ہے ۔ رات کو منہ صاف کرنے کے بعد ایک انچ ادرک کا ٹکڑا منہ میں لے کر ایک منٹ تک چبائیں اس کے بعد پانی نہ پئیں اور صبح دیکھیں اس ادرک کے ٹکڑے کا جادو ۔ آپ کےمنہ میں بدبو کا نام و نشان تک نہیں ہوگا ۔ اور اگر یہی عمل ہر کھانے کے بعد کر لیں تو منہ کی بدبو ختم ہونے کے ساتھ ساتھ آپ کا معدہ بھی مضبوط ہوگا پیٹ بھی کبھی خراب نہیں ہوگا ۔ ادرک کا استعمال شوگر کے مریضوں کے لیے بھی بہت مفید ہے ۔

خوبصورت ، پرکشش ، سماٹ اور صحت مند نظر آنا ہر انسان کی خواہش ہوتی ہے ۔ اور انسان اپنی خوبصورتی کو برقرار رکھنے کے لیے بیشمار جتن کرتا ہے ۔ بعض اوقات تو لگتا ہے کہ معاشرے میں بس ہر ایک نے یہی دوڑ لگائی ہوئی ہے کہ کون سب سے زیادہ حسین اور پرکشش دکھائی دیتا ہے ۔لیکن خوبصورتی صرف گوری رنگت کا نام نہیں ہے بلکہ جسمانی سراپا اور متناسب جسم بھی خوبصورتی کی علامت ہے ۔ اصل خوبصورتی صرف میک اپ کی نہیں بلکہ خوبصورت جسامت کی مرہون منت ہے ۔ جسامت کو کم کرنے کے بیشمار طریقوں میں سے ایک طریقہ لیموں اور چکوترے کا استعمال ہے ۔ لیموں جس میں بیشمار قدرتی فوائد چھپے ہوئے ہیں ہم نے اس کی ناقدری کر کے اسے صرف ایک معمولی سبزی سمجھ رکھا ہے اور قدرت کی اس نعمت کا سہی فائدہ نہیں اٹھایا ۔لیموں سٹرک ایسڈ،کیشلیم ،پوٹاشیم ،فولاد ،فاسفورس اوربی وٹامن کاخزانہ ہوتاہے ۔ ایک سروے میں یہ بات سامنے آئی ہے کہ دنیا کی 90 فیصد ماڈلز اور اداکارائیں اپنے آپ کو سلم سماٹ رکھنے کے لیے گرم پانی ، لیموں اور چکوترے کی چائے استعمال کرتی ہیں ۔ اگر آپ بھی سماٹ اور پرکشش نظر آنا چاہتے ہیں تو آپ بھی گرم پانی ، لیموں اور چکوترے کی چائے گھر پر تیار کر کے اس کا استعمال کر سکتے ہیں ۔ اور اگر آپ یہ چائے گھر پر تیار نہیں کرنا چاہتے تو یہ چائے بازار میں بھی باآسانی دستیاب ہے ۔

آج کل تقریبا ہر انسان معدے کی تیزابیت ، ہاضمے کی خرابی ، سینے کی جلن جیسی کسی نا کسی مسلے کا شکار ہے ۔ اور ان مسائل کی اصل وجہ ہمارے کھانوں میں بےاحتیاطی ہے ۔ آج ہم آپ کو ایسا مشروب بنانے کا طریقہ بتائیں گے جسے پینے کے بعد آپ ان مسائل سے ہمیشہ کے لیے نجات حاصل کر سکتے ہیں ۔
مشروب بنانے کا طریقہ :
ایک کپ کھیرا لیں ، آدھا کپ اناناس لیں ، تھوڑی سی اجوائن لیں ، آدھا لیموں اور تھوڑا سا ناریل کا پانی لیں ۔
ان سب چیزوں کو ناریل کے پانی میں ڈال کر اچھی طرح پیس لیں۔ مزیدار مشروب تیار ہے ۔
اس مشروب کا صرف چند دن استعمال آپ کو معدے کی تیزابیت ، سینے کی جلن ، اور ہاضمے کی خرابی سے ہمیشہ کے لیے نجات دے گا ۔