Category: خواتین

خشک آملہ ریٹھے اور بیری کے پتے ہم وزن لے کر بھگو دیں اس پانی سے سر دھوئیں بال گھنے اور چمکدار ہوں گے

میتھی کے بیج آملہ ریٹھے سکاکائی باریک پیس لیں اور پھر ململ کے کپڑے میں چھان کر رکھ لیں گرمیوں میں دہی میں اور سردیوں میں پانی میں ملا کر مہندی کی طرح سر پر لیپ کریں 2 سے 3 گھنٹوں بعد سر دھو لیں

ریٹھے اور بالچھڑ کو پانی میں ڈال کر خوب پاکئیں جب پانی کی رنگت سیاہی مائل ہو جائے تو اس کو ٹھنڈا کر کے اس سے سر دھوئیں اس سے بال لمبے اور گھنے چمکدار ہو جائیں گے

سرسوں کے تیل میں کسٹرآئل ملا کر لگانے سے بال چمکدار اور لمبے ہو تے ہیں

رات کو پانی میں ڈال کر بھگو دیں اور صبح اس ہانی سے بال دھو لیں یہ عمل کم ازکم پانچ دن ضرور کریں اس کے ساتھ ناریل یا بادام کے تیل سے سر کی مالش بھی کرتے رہیں اس سے بال لمبے ہوں گے

آلو کے چھلکوں کو پانی میں چند منٹ ابلنے کے نعد ٹھنڈا ہو کر لیں پھر اس پانی کو سر پر لگائیں اور پانط منٹ تک لگا رہنے دیں پھر سر دھو لیں یہ عمل ایک ہفتے تک کریں اس سے آپ کے بال سیاہ ہو جائیں گے

دانت پر پیلاہٹ جمنے کی سب سے بڑی وجہ کھانا کھانے کے بعد دانتوں کی صفائی نہ کرنا ہے اس کے علاوہ سگریٹ نوشی پان کھانا چکناہٹ والی غذاؤں چائے کافی اور فاسٹ فوڈ کا استعمال وغیرہ دانتوں کی پیلاہٹ کی وجہ ہو سکتی ہے اگر دانتوں کو کسی ڈینٹل سرجن سے صاف کروایا جائے تو کافی زیادہ پیسے خرچ ہوتے ہیں اور اس کا کوئی خاص فائدہ بھی نہیں ہوتا دانتوں کی مناسب دیکھ بھال اور دانتوں کو سفید و چمکدار بنانے کے لئے مندرجہ ذیل چند گھریلو ٹوٹکے بتائے گئے ہیں

بیکنگ سوڈا ٹوتھ پیسٹس کا حصہ ہوتا ہے چوتھائی چائے کا چمچ بیکنگ سوڈا پانی میں ملا کر برش کی مدد سے اپنے دانتوں پر لگائیں اس کو معمول بنا لیں کچھ ہی دنوں میں دانت صاف ہو جائیں گے

ایک چمچ ناریل کے تیل سے دانتوں کو دھو لیں اور 15 منٹ تک تیل دانتوں کو لگا رہینے دیں تاکہ دانتوں میں موجود بیکٹیریا ختم ہو جائیں اور دانت صاف ہو جائیں

سیب دانتوں کی صفائی کا ایک قدرتی ذریعہ ہے اگر کسی وجہ سے آپ دانتوں کی صفائی نہیں کر سکتے تو ایک سیب یا کچھ گاجریں کھا لیں کھیرا بھی بہترین متبادل ہے دانتوں کی صفائی کے لئے سیب کو قدرتی ٹوتھ پیسٹ بھی کہا جاتا ہے

دانتوں پر مالٹے لیموں اور سیب کا چھلکا ملنے سے بھی دانت سفید ہو تے ہیں نمکین گرم پنی دانتوں کو قدرتی طور پر صاف رکھتا ہے اور
مسوڑھوں کو صحتمند رکھتا ہے ایک چائے کا چمچ نمک گرم پانی میں مکس کر کے رلھ لیں ٹھنڈا ہونے پر ماؤتھ واش کے طور پر استعمال کریں

سبز مرچ کا ذائقہ تیز ہوتا ھے اس کا کھانوں میں استعمال کھانوں کو لذیذ بنا تا ہے ہری مرچ کے بارے میں ایک دلچسپ بات کہ اسے کھانے سے موڈ خوشگوار رہتا ہے اس کی وجہ اس میں موجود ایک ہارمون انڈورفن ہے جو دماغ تک جاتا ہے اور موڈ اچھا رہتا ہے پھیپڑوں کے کینسر میں سبز مرچ کا استعمال مفید رہتا ہے چہرے سے جھریوں کا خاتمہ کرتی ہے سبز مرچ ہماری ہڈیوں کو مضبوط بناتی ہے اور اس کے استعمال سے قبض کا مرض لاحق نہیں ہوتا کھانسی کے لئے مفید ہے معدہ کے افعال کو درست رکھتی ہے کھانا ہضم کرنے میں مدد دیتی ہے اور سبز مرچ شراب نوشی سے ہونے والے برے اثرات کا خاتمہ کرتی ہے ہیضہ کی صورت میں سبز مرچ کا استعمال کرنے سے افقہ ہوتا ہے سبز مرچ کا استعمال سے جسم سے فالتو چربی ختم ہو جاتی ہے جس سے وزن میں کمی ہوتی ہے سبز مرچ میں وٹامن ای پایا جاتا ہے جو آنکھوں کی بینائی کے لئے بہترین ٹانک ہے سبز مرچ انسانی جسم میں مدافعتی نظام مضبوط بناتی ہے اگر اسے سلاد کے ساتھ استعمال کیا جائے تو یہ ہاضمہ درست رکھتی ہے اور اس میں وٹامن سی کی کافی مقدار پائی جاتی ہے وٹامن سی ہماری جلد کے لئے بہت مفید ہے اس سے ہماری جلد تروتازہ رہتی ہے

شہتوت بہت مشہور پھل ہے یہ بہت لذیذ اور مزیدار ہو تا ہے اس کو اردو میں شہتوت انگلش میں ملبرے اور عربی میں توت حلوا کہا جاتا ہے نہ صرف پاکساتن کے تمام علاقوں بکثرت اور شوق سے کھایا جاتا بلکہ دوسرے ممالک کے لوگ بھی اس کو بہت شوق سے کھاتے ہیں شہتوت کے درخت کی شاخیں لمبی لمبی اور لچکدار ہوتی ہیں اور اس کا استعمال مختلف ادویات میں بھی کیا جاتا ہے شہتوت کو غذائیت کا پاور ہاؤس کہا جاتا ہے اس میں پروٹین کی کثیر مقدار موجود ہوتی ہے اس کی دو اقسام ہیں ایک سفید زردی مائل اس کو سفید شہتوت کہا جاتا ہے یہ ذائقے میں لذیذ اور میٹھا ہوتا ہے دوسرا سیاہ سرخی مائل ہو تا ہے اسے کالا شہتوت بھی کہا جاتا ہے یہ ذائقے میں کھٹا ہوتا ہے شہتوت انسانی جسم کے لئے بہت مفید ہے مختلف قسم کی بیماریوں میں اسے استعمال کرایا جاتا ہے یہ گردے کے امراض میں بھی مفید ہے اس کے پتے اور جڑیں بھی مفید ہیں اس کے پتے اور جڑ کے جوشاندے سے غڑاڑے کرنا گلے کے لئے بہت مفید ہے خاس طور پر حلق کے ورم میں نہایت مفید ہے اس کی چھال کا دانتوں پر استعمال بہت اچھا ہے شہتوت کا شربت بھی تیار کیا جاتا ہے یہ پیاس میں تسکین دیتا ہے اور خون کی تیزی کو ختم کرتا ہے یہ گرم مزاج لوگوں کے لئے انتہائی مفید ہے شہتوت جگر اور خون کو طاقت دیتا ہے اور اور نیا خون پیدا کرتا ہے توت سیاہ دماغی کمزوری کو دور کرتا ہے اور خون کی تیزابیت کو دور کرتا ہے دائمی نزلہ زکام گلے کی خراش اور پیشاب کی جلن میں شہتوت کا استعمال کرنے سے افاقہ ہوتا ہےدائمی قبض کی صورت میں صبح ناشتے کی صورت میں توت سیاہ کا استعمال کریں دائمی قبض دور ہو جائے گی

ایروما تھراپی میں کام آنے والے روغنیات خوشبوئیں عطریات اور عرقیات مختلف قسم کے پھولوں پھلوں پتوں اور پیڑوں کی چھالوں وغیرہ سے حاصل کے جاتے ہیں مختلف پھولوں کی خوشبو سے بہت زیادہ طبی فائدے بھی ہوتے ہیں

چنبیلی کے طبی فوائد:
اس کی خوشبو بے خوابی دور کرتی ہے اور سرسام کے مریض پر اچھے اثرات چھوڑتی ہے

گلاب کے فوائد:
گلاب کی خوشبو مقرح دل و دماغ ہے اس کی خوشبو نے خوابی کے عارضے کو دور کرتی ہے

رات کی رانی کے فوائد:
اس کی خوشبو خواب آور ہے سردرد دور کرتی ہے اعصابی تناؤ اور ذہنے تھکاوٹ کو بھی دور کرتی ہے

موتیا کے فوائد:
اس کی خوشبو نیند آور ہے بے خوانی ذہنی تھکاوٹ و پریشانی کو دور کرتی ہے اور خون کی حدت کو کم کرتی ہے

کیوڑہ کے فوائد:
کیوڑے کی خوشبو خواب آور اور سکون بخش ہے

دھریک کے پھول کے فوائد:
اس کے پھول کی خوشبو وبائی امراض اور دیگر امراض پھیلنے سے روکتی ہے اور اس کی خوشبو جسم سے فاسد مادوں کو خارج کری یے اور بند ناک کو کھولتی ہے

نرگس کے پھولوں کے فوائد:
اس کے پھولوں کی خوشبو خواب آور ہے سر درد اور زکام میں خواب آور ہے

گیندے کے پھول کے فوائد:
گیندے کے پھولوں کی خوشبو دمہ اور یرقان میں مفید ہے

بنفشہ کے پھول کے فوائد:
اس کے پھولوں کی خوشبو آنکھوں کی جلن اور سوزش دور کرتی ہے کھانسی اور بخار میں افقہ کرتی ہے

سائنسی محققین ابھی تک شوگر کی وجہات معلوم نہیں کر پائے لیکن کچھ ایسے اسباب ہیں جو اس بیماری کے خطرات بڑھانے کی وجہ بن سکتے ہیں جن میں موٹاپا بہت زیادہ میٹھی نشاستی دار پروٹین اور چکنائی والی غذاؤں کا استعمال غیر متوازن غذاؤں کا استعمال اعصابی تنا ؤ اور موجودہ دور کی طرز زندگی وغیرہ شامل ہیں نبی پاک صلی اللہ علیہ و آلہ وسلم نے فرمایا تم کلونجی کھایا کرو اس میں موت کے علاوہ ہر بیماری کا علاج ہے روزانہ صبح نہا منہ 6 دانے کلونجی کے باقاعدگی سے کھانے سے شوگر ختم ہو جائے گی شوگر کے لئے کریلہ نہایت ہی پُر اثر اور بہترین قدرتی علاج ہے اس سبزی کا کثرت سے استعمال کریں روزانہ ایک چمچ کریلے کے جوس کا ضرور پئییں یہ خون اور پیشاب میں شکر کی سطح میں کمی کو حیرت انگیز طور پر کم کر دیتا ہے سیب کے سرکے میں شامل غذائی اجزاء خون میں بڑھتے ہوئے گلوکوز کے لیول کو کم کرنے یا قابو کرنے میں مدد دیتا ہے دو چمچ سیب کے سرکے میں ایک چٹکی منک ڈال کر ایک گلاس پانی میں مکس کر کے کھانے کے بعد پی لیں آملہ وٹامن کی موجودگی کی وجہ سے شوگر لیول کنٹرول کرنے کے لئے نہایت ہی پُر اثر جُز ہے ایک چمچ آملہ کا رس ایک کپ تازہ کریلوں کے جوس میں ملا کر پیئں اور کم از کم 2 سے ڈھائی مہینے استعمال کریں یہ لبلبے کو انسولین بنانے کے قابل بنا دے گا آم کے پیڑ کے نوخیز تازہ پتے رات بھر پانی میں بھگو دیں صبح یہ پانی چھاننے سے پہلے اچھی طرح اسی پانی میں نچوڑ لیں یہ پانی روزانہ صبح پینے سے شوگر کے نرض میں افاقہ ہوتا ہے

وٹامن سی دھوپ اور تیز پیاز کی خوشبو نزلہ زکام کے علاج کے لئے بیترین ہے روزانہ ایک پیاز کاٹ کر اردگرد رکھ لیں اور تھوڑی دیر دھوپ میں روزانہ بیٹھیں ایک ہزار ملی گرام وٹامن سی کے روزانہ استعمال سے نزلہ زکام میں افاقہ دیتا ہے پیا ز کاٹ کر پیروں کے تلوؤں پر ملنے سے بھی نزلہ زکام میں افاقہ ہوتا ہے نمک ملے پانی سے غرارے کرنا حلق کی سوزش کے لئے بہتر ہے دودھ میں ہلدی تھوڑا سا ادرک کا رس اور چٹکی بھر پسی کالی مرچ ملا کر پینے سے بھی افاقہ ہوتا ہے ادرک کا رس شہد میں ملا کر کھانے سے نزلہ زکام مین ارام ملتا ہے سادہ گرم پانی میں ایک چائے کا چمچ شہد اور تازہ لیموں کا رس شامل کر کے چسکیاں لے کر پینے سے گلے کی خراش سے بہت آرام ملتا ہے نزلے کے دوران بغیر دودھ کی چائے میں چینی کی جگہ شہد اور لیموں کا رس ملا کر پینا نہایت مفید ہے ایک کپ پانی میں دو سے تین کھانے کے چمچ سیب کا سرکہ اور شہد ملا کر پینا بھی انتہائی مفید ہے

اجزاء:
تازہ آملہ 2عدد بڑے سائز کے اگر چھوٹے ہوں تو 4 سے 6 عدد
چینی 2 چمچ
شہد 2 چمچ
نمک آدھا چمچ یا حسب ذائقہ
الائچی پاؤڈر پاؤ چمچ
برف آدھا کپ

ترکیب:
آملہ اطھی طرح دھو کر چھیل لیں اور بیج نکال لیں اچھی طرح پیس لیں پیستے وقت تھوڑا تھوڑا پانی ملاتے جایئں اور پیسٹ بنا لیں
پھر ململ کے کپڑے سے نچوڑ کر اس کا پانی نکال لیں اور بلینڈر میں آملہ کا رس اور باقی تمام اجزاء ڈال کر اطھی طرح بلینڈ کر لیں آملہ کا مزیدار اور شفاء بخش مشروب تیار ہے اگر یہ جوس روزانہ نہا ر منہ پی لیا جائے تو اس سے کئی بیماریوں معدے اور جگر کے کئی امراض خون کی کمی جسمانی کمزوری اور نظر کی کمزوری سے شفاء کے لئے بے حد مفید ہے

آملہ دل بالوں اور آنکھوں کے لئے بے مفید ہے یونان اور عرب کے اطباء کے مطابق یہ دوسرے درجے میں رد اور خشک کہا ہے اس کو قابض ہابض مقوی معدہ مقوی اعصاب اور تبخیر کو دور کرنے والا کہا جاتا ہے آملہ معدہ اور آنتوں کی بعض بیماریوں میں خاص طور پر مفید ہے معدہ کے گیسٹرک جوس کی زیادتی اور غلیظ رطوبتوں کو جذب کر کے زائل کر دیتا ہے اس کے علاوہ ہر قسم کے اسہال دست بد ہضمی بھوک کی کمی متلی قے ابکائی ہچکی معدہ کی غلاظت پیچش اور معدہ آنتوں کی سوزش وغیرہ میں مفید ہے ان تمام بیماریوں کے لئے آملہ کا مربہ کا لگاتار استعمال نہایت مفید ہے آملہ دماغ کو طاقت دیتا ہے اور غلیظ بخارات کو سر کی طرف چڑھنے سے روکتا ہے ایسے سردرد میں مفید ہے جس میں آنکھوں کے آگے ااندھیرا چھاتا ہو چکر آتے ہوں آملہ بالوں کے لئے بھی انتہائی مفید ہے اس کے استعمال سے بال گھنے چمکدار اور سیاہ ہو تے ہیں رات کو پانی میں آملے بھگو دیں صبح اٹھ کر اس پانی سے سر دھو لیں آملہ پھیہھڑوں اور سینوں کو مضبوط بناتا ہے آملہ کا مربہ روزانہ دو عدد دانون کا استعمال سل اور ٹی بی سے محفوظ رکھتا ہے آملہ کو بہترین مقوی قلب مانا جاتا ہے کیونکہ آملہ مصفی خون ہے اور دل اور خون کا بہت گہرا تعلق ہے تقویت دل کے لئے آملہ کے مرکبات اور آملہ کا مربہ نہایت مفید ہیں روزانہ صبح سویرے ایک عدد آملہ کے مربے کا دانہ چاندی کے ورق میں لپیت کر کھانے اور اپور سے ایک گلاس دودھ پینے سے دل کو تقویت ملتی ہے آملہ لے جوس کے بھی بے شمار فوائد ہیں آملہ وٹامن سی کا خزانہ ہے اور ایک صحت مند رس ہے یہ قبض معدہ اور دمہ میں نہایت مفید ہے خون کی کمی دور کرتا ہے اس کے استعمال سے ہیمو گلوبن کی سطح بڑھ جاتی ہے قوت مدافعت بہتر بناتا ہے بہترین قبض کشا ہے

جب انسان کا سسٹولک پریشر نارمل دسے کم ہو جاتا ہے تو بلڈ پریشر گر جاتا ہے اس صورت میں خون دل دماغ اور گردوں کو مناسب مقدار میں سپلائی نہیں ہوتا اسے لو بلڈ پریشر کہتے ہیں لو بلڈ پریشر کی کئی وجوہات ہوتی ہیں شراب نوشی سے بلڈ پریشر کم ہو جاتا ہے کیانکہ شراب اور الکوحل اعصابی نظام کو غیر معمولی طور پر متاثر کرتی ہیں جس سے خون کا دباؤ انتہائی کم ہو جاتا ہے اینٹی انیگزیٹی ادویات کا استعمال نرو سسٹم کو بری طرح متاثر کرتا ہے اس سے بھی بلڈ پریشر کم ہو جاتا ہے بعج گردوں کر مریض پیشاب آور ادویات کا استعمال کرتے ہیں جس سے پانی کی کمی ہو جاتی ہے تو مریض کا بلڈ پریشر کم ہو جاتا ہے اس کے علاوہ جسمانی کمزوری بھی بلڈ پریشر کم ہونے کی وجہ بنتی ہے اس صورت میں نبض کی رفتا سست ہو جاتی ہیں مریض کو سستی اور کمزوری محسوس ہو تی ہے متلی اور قے کی کیفیت ہو تی ہے تھکاوٹ اور گھبراہٹ محسوس ہو تی ہے سر میں ہلکا ہلکا درد ہوتا ہے اور آنکھوں کے سامنے اندھیرا چھا جاتا ہے بلڈ پریشر کا عام اور بہترین حل سادہ پانی کا زیادہ سے زیادہ استعمال ہے ڈی ہائیڈریشن کی صورت میں پانی کا استعمال زیادہ کیا جائے پانی میں نمک ڈال کر پینا بھی مفید ثابت ہو تا ہے وٹامنز اور نمکیات کے ساتھ ساتھ پروٹینز سے بھر پور غذاؤں پر بھی توجہ دیں اگر بلڈ پریشر کی بیماری شدت اختیار کر جائے تو وین کے ذریعے لیکویئڈ دینا موثر ثابت ہو تا ہے سگریٹ نوشی ترک کر دیں کیونکہ تمباکو میں موجود نکوٹین نہ صرف دل اور دوران خون کو متاثر کرتی ہے بلکہ اعصابی نظاک کو بھی بری طرح متاثر کرتی ہے کم بلڈ پریشر کی صورت میں ایک گلاس نیم گرم دودھ میں چھوٹی مکھی کا شہد ملاکر پلائیں فوراً افاقہ ہو گا ایک کپ گرم پانی می اکی عدد لیموں کا رس دو چائے کے چمچ شہد اور ایک چٹکی پسی لونگ ڈال کر گھونٹ گھونٹ پئیں یہ بھی لو بلڈ پریشر میں افقے کے لئے نہایت مفید ہے