Author: +9251

اگرچہ ہزاروں سالوں نے اتفاقی طور پر لفظ "نرگسیت پسند” کے ارد گرد پھینک دیا ہے، اگر آپ گہرائی سے دیکھیں تو نرگسسٹ صرف خود غرضی سے زیادہ ہیں۔ ان کے لیے پوری دنیا ان کے گرد گھومتی ہے اور وہ اپنے اعمال کی کوئی ذمہ داری نہیں لیتے۔ لہذا، اگر آپ کسی نرگسیت کو طلاق دے رہے ہیں، تو آپ کو واقعی یہ جاننا ہوگا کہ جب آپ جنگ شروع کرتے ہیں تو آپ کس کے خلاف ہیں۔
زندگی بھر کی لڑائی لڑنے کے لیے تیار رہیں۔ کیونکہ آپ کا جلد ہی نرگسیت پسند سابقہ ​​آسانی سے نیچے نہیں جائے گا۔ Egomaniac، ہمدردی کا فقدان، انتہائی اعلیٰ طرز کی عظیم الشان احساس – صرف چند اصطلاحات ہیں جن کا تعلق نرگسیت کے ساتھ کیا جا سکتا ہے۔ کہنے کے لیے، نرگسیت پسند، ایک دلکش شخصیت ان کو کمزور کر رہی ہے۔ انہیں جیتنا پڑا، وہ خاص طور پر ایک ہمدرد (شاید شریک حیات، یا ان کے بچوں، یا ساتھیوں) کی طرف سے تعریف کیے جانے پر ترقی کی منازل طے کرتے ہیں اور وہ بیرونی دنیا کے ساتھ نرم رویہ رکھتے ہیں۔
ہو سکتا ہے آپ کو شروع میں اس پرسنالٹی ڈس آرڈر کا علم بھی نہ ہو لیکن جب وہ آپ کو "حاصل” کر لیتے ہیں تو ان کے کردار کی نرگس سامنے آتی ہے۔
ماہر نفسیات کویتا پنیام کہتی ہیں، "تعلقات میں نرگسیت صرف سزا اور کنٹرول کے ذریعے کام کرتی ہے۔ وہ اپنی بیویوں یا بچوں کی کسی بھی قسم کی تعریف کرنے سے قاصر ہیں اور ناپسندیدگی کے ذریعے اور پیار کو روک کر ان سے جوڑ توڑ کرتے رہتے ہیں۔
"ایک نشہ کرنے والا عام طور پر بیرونی دنیا کے لیے بہت دلکش شخصیت رکھتا ہے لیکن جیسے ہی وہ خاندان میں ہوتا ہے وہ ایک ڈراؤنا خواب بن سکتا ہے۔”
وہ مزید کہتی ہیں، "کسی نرگسسٹ کو تھراپی میں شامل کرنا عملی طور پر ناممکن ہے کیونکہ وہ کبھی بھی یہ تسلیم نہیں کریں گے کہ کوئی مسئلہ ہے۔ لہٰذا ایک نرگسسٹ کے خود کو بدلنے اور ایک بہتر انسان بننے کے امکانات بہت کم ہیں۔ اس صورت میں یا تو بیوی بچوں کو تکلیف ہوتی رہے گی یا بیوی کو تکلیف ختم کرنے کے لیے طلاق کا انتخاب کرنا چاہیے۔
چونکہ ایک نشہ کرنے والا ایک کنٹرول فریک ہے، اس لیے وہ اتنی آسانی سے کنٹرول ترک نہیں کرے گا۔ لہٰذا ایک خفیہ نشہ آور شوہر کو طلاق دینا ایک طویل المیعاد، جذباتی طور پر پریشان کن معاملہ ثابت ہو سکتا ہے جس کے لیے آپ کو کافی تیاری کی ضرورت ہوگی۔ ایک نشہ آور شوہر سے طلاق لینے کے لیے آپ کو اپنی حکمت عملی اپنانی ہوگی۔
لیکن اس سے پہلے کہ آپ اپنے نشہ آور شوہر کو طلاق دینے کے لیے اپنا پیسہ وقف کریں، کچھ چیزیں ہیں جن کا آپ کو پہلے خیال رکھنا چاہیے۔
نرگسیت پسند اپنے رویے میں ایک مخصوص طرز کی پیروی کرتے ہیں۔ یہ ہمیشہ کشیدگی، دھماکے اور آخر میں محبت بم دھماکے کی تعمیر کا ایک چکر ہے. یہ دراصل جذباتی زیادتی کا ایک مستقل چکر ہے۔
تناؤ کی تعمیر کسی بھی یادگار زندگی کی تبدیلیوں سے لایا جا سکتا ہے: حمل، خاندان میں موت، یا بچے کی پیدائش۔ تبدیلیاں نرگسسٹ سے توجہ کسی اور کی طرف منتقل کر دیتی ہیں اور اس طرح نرگسسٹ لوگوں کو ناراض کر دیتی ہے۔
وہ ہمیشہ اپنے آس پاس کے لوگوں سے مقابلہ کرتے ہیں اور کبھی بھی دوسروں کی تعریف نہیں کرتے یا خوش نہیں ہوتے، اس کا مطلب ان کے اپنے بچے بھی ہو سکتے ہیں۔
کویتا پنیام کہتی ہیں، ’’وہ کبھی بھی اپنے بچوں کی کامیابیوں کی تعریف نہیں کرتے کیونکہ وہ ہمیشہ ان کے ساتھ اپنا موازنہ کرتے رہتے ہیں۔ جب کوئی بیوی اپنے پروموشن کے بارے میں بات کرتی ہے تو ایک نشہ آور شوہر بالکل رد عمل ظاہر نہیں کرتا ہے کیونکہ وہ ہمیشہ اس کے ساتھ مقابلہ کے طور پر سلوک کرتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ زندگی میں جب بھی کوئی اوپر آتا ہے، انہیں لگتا ہے کہ وہ نیچے جا رہا ہے۔
نرگس اپنے بچوں پر آہنی ہاتھ سے حکومت کرتے ہیں اور ان میں خوف پیدا کرتے ہیں۔ کویتا کہتی ہیں، "اسی لیے نشہ آور والدین کے بچوں میں نفسیاتی علامات جیسے پیٹ میں درد، جسم میں درد پیدا ہوتا ہے کیونکہ وہ گھر میں غیر محفوظ محسوس کرتے ہیں۔ ”
نرگسیت پسند انتہائی غصے کی صلاحیت رکھتے ہیں۔ ان کا غصہ اکثر ہوتا ہے اور وہ آپ پر قابو پانے کے لیے تکلیف دہ الفاظ اور گیس کی روشنی کا استعمال کرتے ہیں۔ "وہ جنسی تعلقات کو روک سکتے ہیں اور آپ کو بتاتے رہتے ہیں کہ آپ جنسی عادی اور بہت زیادہ ہوس پرست ہیں۔ وہ اسے سالوں تک روک سکتے ہیں جب تک کہ آپ خود سے سوال کرنا شروع نہ کر دیں اور یقین نہ کر لیں کہ آپ کے ساتھ کچھ غلط ہے،‘‘ کویتا نے مزید کہا۔
ہنی مون یا محبت کی بمباری اس وقت ہوتی ہے جب انہیں کسی چیز کی ضرورت ہوتی ہے – چاہے وہ پیسہ ہو، محبت ہو، توثیق ہو یا وفاداری ہو۔ یہ تب ہے جب آپ واضح طور پر دیکھ سکتے ہیں کہ وہ کتنے دلکش اور دلکش ہیں، وہ حقیقت میں ہو سکتے ہیں۔ ایک بار جب آپ ان کی توجہ کو تسلیم کر لیتے ہیں تو وہ کنٹرول کرنے اور ہیرا پھیری کی طرف واپس جائیں گے۔
نرگسیت پیش گوئی کی جاتی ہے۔ ان کی بدسلوکی کا سلسلہ ایک نمونہ کی پیروی کرتا ہے۔ تمام تکلیفوں اور دردوں کے ساتھ، وہ ہر ایک کو پہنچاتے ہیں، وہ ان کی ذمہ داری کبھی نہیں لیں گے۔ یہاں تک کہ اگر آپ کا جلد ہونے والا سابق شوہر آپ کے خلاف عدالت میں جنگ لڑ رہا ہے، تب بھی بے رحمی کے سوا کچھ توقع نہ کریں۔

"کیسے معلوم کریں کہ آیا آپ کا ساتھی آن لائن دھوکہ دے رہا ہے؟” جین نے کبھی نہیں سوچا تھا کہ وہ اس طرح کا سوال گوگل کر رہی ہوگی۔ اس کے اپنے شوہر ہارون کے ساتھ 10 سال تک سب سے مستحکم تعلقات تھے۔ شکوک و شبہات بڑھنے لگے جب ہارون نے ویک اینڈ بریک پر ایک ریزورٹ میں Wi-Fi کنکشن کے بارے میں ہائپر ہونا شروع کیا۔

جین نے کہا، "اسے صرف یہ خیال تھا کہ آیا وائی فائی کام کر رہا ہے اور وہ موبائل سے چپکا رہتا ہے۔ ساحل سمندر، زبردست کھانا، کچھ بھی فرق نہیں پڑتا تھا۔ ہمارے واپس آنے کے بعد، میں نے ایک چیک چلایا اور پتہ چلا کہ اس کا آن لائن معاملہ ہے۔ آج کل موجود معاملات میں سے، میں نے محسوس کیا کہ یہ سب سے عام ہے۔”
سویڈن میں 1828 ویب صارفین کے درمیان کی گئی ایک تحقیق میں، تقریباً ایک تہائی جواب دہندگان نے سائبر جنسی تجربات کی اطلاع دی اور جتنے لوگ سنگل تھے۔ لہذا، جب بات ہزار سالہ رشتوں کی ہو تو، انٹرنیٹ کا معاملہ ہونا بالکل بھی سنا نہیں ہے۔
اگر آپ اپنی جبلت کا استعمال کرتے ہیں، تو آپ کو معلوم ہو جائے گا کہ آیا آپ کے ساتھی کے آن لائن تعاملات میں اضافہ ہوا ہے اور وہ گڑبڑ ہو گئے ہیں۔ تو یہ کیسے معلوم کریں کہ آیا آپ کا ساتھی آن لائن دھوکہ دے رہا ہے؟ آئیے ان تمام چیزوں کے بارے میں بات کرتے ہیں جن کی آپ کو تلاش کرنے کی ضرورت ہے۔
اگر آپ کا ساتھی آن لائن دھوکہ دے رہا ہے تو نشانیاں ہمیشہ موجود رہیں گی۔ جین کے معاملے کی طرح، یہ واضح تھا کہ ہارون کو کسی ایسے شخص سے جڑے رہنے کی ضرورت تھی جس کے بارے میں جین کو معلوم نہیں تھا۔ یہ جذباتی تعلق کی علامت ہے۔
شادی کے 10 سالوں میں پہلی بار ریزورٹ سے واپس آنے کے بعد، جین نے اپنے شوہر کے فون پر جاسوسی شروع کر دی۔ اسے پتہ چلا کہ وہ مسلسل ایک ایسی عورت سے بات کر رہا ہے جس کے بارے میں وہ نہیں جانتی تھی، جس نے خطرے کی گھنٹی بجائی۔
1. سمارٹ فون پاس ورڈ سے محفوظ ہے۔
اگر آپ کے ساتھی کا فون ہمیشہ پاس ورڈ سے محفوظ ہوتا ہے اور وہ اسے باڈی اپینڈیج کے طور پر پیش کرتے ہیں، تو یہ اس بات کی علامت ہو سکتی ہے کہ ان کے پاس آپ سے چھپانے کے لیے کچھ ہے۔ اگر آپ کے ساتھی کے فون پر ہمیشہ پاس ورڈ ہوتا ہے، تو آپ کو یہ دیکھنا چاہیے کہ اب وہ اپنے فون کو کتنی اہمیت دیتے ہیں۔
یہ نہ چاہیں کہ کوئی آپ کے فون میں گھومتا پھرے، لیکن اگر آپ کا ساتھی ایسا کام کرتا ہے جیسے آپ کے فون کو چھوتے ہی بم گر جائے گا، تو یہ یقینی طور پر تشویش کا باعث ہے اور یہ اس بات کی علامت ہو سکتی ہے کہ آپ کے ساتھی کا انٹرنیٹ کا معاملہ ہے۔ . معلوم کریں کہ آیا آپ کا ساتھی آن لائن دھوکہ دے رہا ہے۔
2. وہ عام آلات پر کبھی بھی سوشل میڈیا تک رسائی حاصل نہیں کرتے ہیں۔
آپ ایک لیپ ٹاپ یا ڈیسک ٹاپ کا اشتراک کر سکتے ہیں، لیکن امکانات یہ ہیں کہ وہ کبھی بھی مشترکہ مشینوں پر اپنے سوشل میڈیا اکاؤنٹس تک رسائی حاصل نہیں کریں گے۔ اگر وہ کال کرنے کے لیے ڈیسک سے نکلتے وقت کوئی میسج پاپ اپ ہوتا ہے اور اگر آپ کو ان کی تمام سرگرمیاں نظر آتی ہیں، تو یہ ایک بے حد سستی ہوگی۔ وہ صرف اس کا خطرہ مول نہیں لے سکتے۔
شاید انٹرنیٹ پر دھوکہ دہی کی سب سے بڑی علامتوں میں سے ایک یہ ہے کہ آپ کا شریک حیات اس بات کو یقینی بنانے کے لیے کس طرح انتہائی محتاط رہتا ہے کہ آپ کو ان کے سوشل میڈیا اکاؤنٹس تک رسائی حاصل نہ ہو۔ ان کا فون کبھی بھی پڑا نہیں رہتا، عام مشینیں کبھی بھی ان کے اکاؤنٹ میں لاگ ان نہیں ہوتیں اور وہ ہمیشہ اپنے آلات پر مزید پاس ورڈز شامل کرنے کے طریقے تلاش کرتے رہتے ہیں۔
بلاشبہ، وہ جعلی اکاؤنٹس کے تحت بھی کام کر رہے ہوں گے، لہذا اگر وہ عام لیپ ٹاپ پر فیس بک تک رسائی حاصل کر رہے ہیں تو آپ اس میں جھانک سکتے ہیں۔ آپ کو پتہ چل جائے گا کہ آپ جھوٹ بولنے والے شوہر کے ساتھ معاملہ کر رہے ہیں اگر آپ کو پتہ چل جائے کہ وہ کیا کر رہے ہیں۔
3. وہ سوشل میڈیا پر دوست نہیں بننا چاہتے
اگر آپ کے شریک حیات نے سوشل میڈیا پر آپ کی پیروی کی درخواستوں کو قبول کرنے سے صاف انکار کر دیا ہے، تو اس کی وجہ یہ ہے کہ وہ کبھی بھی ان پلیٹ فارمز کو استعمال نہیں کرتے ہیں یا پھر ان کے پاس آپ سے چھپانے کے لیے بہت زیادہ راستہ ہے۔ اس ڈیجیٹل دور میں، انٹرنیٹ پر ایک دوسرے سے جڑے نہ رہنا ناقابل سنا ہے۔
اب وہ نہیں چاہیں گے کہ آپ انسٹاگرام پر ان کی پیروی کریں، لیکن آپ کے دوست آپ کو مخالف جنس کے کسی بے ترتیب شخص کے ساتھ ہونے والی جھڑپ کے بارے میں بتا سکتے ہیں جو کہ دل پھینک تھا۔
یہ ایک مطلق علامت ہے کہ آپ کا ساتھی آن لائن دھوکہ دے رہا ہے۔ وہ واقعتاً یہ نہیں چاہتے کہ آپ دیکھیں کہ وہ ورچوئل دنیا میں کتنے دل چسپ ہو رہے ہیں۔ اگر وہ شادی شدہ ہے اور وہ چھیڑ چھاڑ کر رہا ہے تو نشانیاں موجود ہوں گی۔
4. آپ کا ساتھی آن لائن دھوکہ دے رہا ہے اگر وہ ڈیٹنگ سائٹس پر ہیں۔
یہ معلوم کرنا آسان نہیں ہے کہ آیا آپ کا ساتھی ڈیٹنگ سائٹ پر ہے کیونکہ آپ کا بھی وہاں ہونا ضروری ہے۔ لیکن آپ کے دوست ہو سکتے ہیں جو وہاں موجود ہیں اور وہ آپ کو چیک کر سکتے ہیں۔
5. وہ طاق اوقات میں فون پر ہوتے ہیں۔
آپ آدھی رات کو جاگتے ہیں کہ وہ کسی کو ٹیکسٹ کرتے ہوئے دیکھیں۔ یا آپ انہیں ٹی وی دیکھنے کے بہانے لیونگ روم کے صوفے پر بھی ڈھونڈ سکتے ہیں لیکن حقیقت میں جلال کے لیے پیغام بھیج رہے ہیں۔ اگر آپ WhatsApp پر دھوکہ دہی والے شوہر کو پکڑنے کی کوشش کر رہے ہیں، تو یہ دیکھنے کی کوشش کریں کہ آیا وہ WhatsApp پر آن لائن ہیں جب انہوں نے آپ کو بتایا کہ وہ کچھ اور کر رہے ہیں یا مصروف ہیں اور آپ سے بات نہیں کر سکتے۔
اگر آپ اس بارے میں سوچ رہے ہیں کہ یہ کیسے معلوم کریں کہ آیا آپ کا ساتھی آن لائن دھوکہ دے رہا ہے تو صرف یہ دیکھیں کہ آیا وہ اپنا فون استعمال کر رہے ہیں، لیکن جیسے ہی وہ آپ کو دیکھتے ہیں وہ فون کو دور رکھتے ہیں اور کچھ اور کرنے کا بہانہ کرتے ہیں۔
6. سوشل میڈیا PDA
اگر آپ کے ساتھی کے پاس اپنے ڈی پی کے طور پر خاندانی تصویر ہے اور وہ اکثر سوشل میڈیا PDA میں مشغول رہتا ہے، تو یہ واقعی آپ کے رشتے کی حفاظت نہیں کرتا جیسا کہ آپ نے سوچا ہوگا کہ ایسا ہوا ہے۔
درحقیقت، زیادہ تر مردوں کے پروفائل پر اپنی فیملی کی تصاویر ہوتی ہیں، تاکہ یہ ثابت کیا جا سکے کہ وہ محفوظ لوگ ہیں جب وہ آن لائن نئے لوگوں سے رابطہ قائم کرنے کی کوشش کر رہے ہیں۔ آن لائن دھوکہ دہی میں ملوث لوگ اکثر اپنے ارادوں کو سفید کرنے کے لیے خاندان کو ڈھال کے طور پر استعمال کرتے ہیں۔
7. وہ ٹیکسٹ کرتے وقت مسکراتے ہیں۔
اگر وہ کسی کو خفیہ طور پر میسج کر رہے ہیں اور آن لائن دھوکہ دے رہے ہیں تو وہ ایسا کرتے ہوئے ٹیکسٹ بھیجنے اور مسکراتے ہوئے مگن ہو سکتے ہیں۔ یقینی طور پر، یہ ایک میم ہو سکتا ہے جسے وہ دیکھ رہے ہیں اور یہ جواب دینے کا بذات خود سب سے ٹھوس طریقہ نہیں ہو سکتا، "میں اپنے بوائے فرینڈ کو آن لائن دھوکہ دہی کو کیسے پکڑوں؟”
لیکن یہاں تک کہ مضحکہ خیز تصویر بھی آپ کو کئی دن تک ہنسانے پر مجبور نہیں کر سکتی، اور ایک بے چین مسکراہٹ اور پرجوش مسکراہٹ کے درمیان فرق واضح طور پر نظر آتا ہے۔
ایسا اس وقت ہوسکتا ہے جب آپ کچھ کہہ رہے ہوں اور آپ کا ساتھی اپنے اسمارٹ فون میں کھو جائے۔ اگر زیادہ تر وقت وہ توجہ نہیں دیتے ہیں اور آپ کو وہی کچھ دہرانا پڑتا ہے جو آپ کہہ رہے ہیں تو یہ آن لائن دھوکہ دہی کی علامتیں ہیں جن کے ساتھ آپ نمٹ رہے ہیں۔ ہر وقت مشغول رہنا ایک مکمل تحفہ ہے۔
8. "قیاس” ایک ہی جنس سے تعلق رکھنے والے کسی کے ساتھ بات چیت کرنا
تانیہ نے اپنے شوہر ڈیوڈ کو ہمیشہ "ڈیریک” نامی کسی سے بات کرتے ہوئے پایا۔ جب بھی "ڈیریک” کی طرف سے کال آتی، فون پر اس کا نام چمکتا اور ڈیوڈ ہمیشہ کال لینے کے لیے کمرے سے نکل جاتا۔
پھر ڈیرک کی طرف سے واٹس ایپ پیغامات ہوں گے لیکن ڈیوڈ نے ہمیشہ چیٹ صاف کرنے کا خیال رکھا۔ ڈیوڈ نے کہا کہ ڈیرک ایک ساتھی تھا جو ان کی ٹیم میں کام کرتا تھا اور انہیں مسلسل رابطے میں رہنا پڑتا تھا۔ ایک دن تانیہ نے ڈیرک کا نمبر نوٹ کیا اور اس کی لینڈ لائن سے کال کی۔ لو اور دیکھو ایک خاتون نے فون اٹھایا۔
یہ آن لائن دھوکہ دہی کی ایک عام تکنیک ہے، ایک ہی جنس کے نام کا استعمال کرتے ہوئے تاکہ ساتھی کو شک نہ ہو۔ اگر آپ ان علامات کو تلاش کر رہے ہیں جو آپ کا شوہر آن لائن دھوکہ دے رہا ہے، تو یہ معلوم کرنے کی کوشش کریں کہ آیا کوئی ایسا ہے جس کے ساتھ ان کی ٹیکسٹنگ میں کافی اضافہ ہوا ہے، خاص طور پر اگر آپ اس شخص سے پہلے کبھی نہیں ملے۔