Category: ادب و مزاح

کسی رشتے میں جذبات، محبت اور ہم آہنگی کو ایک ایسی اھم چیز سمجھا جاتا ہے، تو غصہ ناگزیر سمجھا جاتا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ بہت سے جوڑے اس سوال کے جواب کی تلاش میں رہتے ہیں کہ رشتے میں غصے کو کیسے قابو کیا جائے۔

غصہ کسی بھی رومانوی شراکت داری کا ایک فطری اور ناگزیر حصہ ہے۔ جب دو لوگ اپنی زندگیوں کو اس قدر گہرے طریقے سے بانٹتے ہیں تو ان میں تصادم اور اختلاف ضرور ہوتا ہے۔ جب اس طرح کے حالات پیدا ہوں تو ‘غصہ میرے رشتے کو خراب کر رہا ہے’ کے خوف سے اپنے جذبات کو دبانے کے بجائے ان کے ساتھ صحیح طریقے سے نمٹنے پر توجہ دینی چاہیے۔
شادی یا رشتے میں حل نہ ہونے والا غصہ باہر جانے سے کہیں زیادہ نقصان دہ نتائج کا حامل ہو سکتا ہے۔ اسی لیے جب آپ کسی رشتے میں غصے پر قابو پانے کے لیے کام کرتے ہیں، تو کوشش یہ ہونی چاہیے کہ اس پر صحیح طریقے سے عمل کیا جائے اور اسے ختم نہ ہونے دیا جائے۔ ماہر نفسیات کی ماہرانہ معلومات کے ساتھ، آئیے یہ معلوم کریں کہ آپ یہ کیسے کر سکتے ہیں۔
اس سے پہلے کہ ہم رشتے میں غصے کی جگہ کو سمجھنے کی کوشش کریں، آئیے اس بات پر غور کریں کہ غصہ دراصل کیا ہے۔ اس جذبات کو بڑی حد تک ایک منفی احساس کے طور پر غلط سمجھا جاتا ہے جو رومانوی شراکت داری کو تباہ کر سکتا ہے۔ غصے کو بھی اکثر محبت کے برعکس سمجھا جاتا ہے۔ یہ عقیدہ کہ غصہ رشتوں کو نقصان پہنچاتا ہے عام طور پر اس عقیدے میں جڑا ہوا ہے کہ جب آپ کسی سے اپنے غصے کا اظہار کرتے ہیں تو آپ ان سے محبت نہیں کر سکتے۔
حقیقت میں، غصے کے جذبات سے منسلک یہ تمام تصورات غلط ہیں۔ غصہ صرف ایک اور انسانی جذبہ ہے جسے مکمل طور پر ختم یا ختم نہیں کیا جا سکتا۔ ضروری نہیں کہ یہ آپ کے رشتے کے لیے تباہی کا باعث بنے، اگر ایسا ہوتا تو دنیا میں کوئی بھی جوڑا زندہ نہیں رہ سکتا۔ جو چیز واقعی اہم ہے وہ یہ ہے کہ آپ کسی رشتے میں حسد یا غصے کو کیسے کنٹرول کرتے ہیں، بجائے اس کے کہ اس سے مکمل طور پر بچنے کی کوشش کریں۔
‘کیا رشتے میں غصہ محسوس کرنا معمول کی بات ہے’ کے سوال پر واپس گھومتے ہوئے، نکی بینجمن کہتی ہیں، "جی ہاں، رشتے میں غصہ محسوس کرنا معمول کی بات ہے لیکن یہ کس حد تک مختلف عوامل پر منحصر ہے۔ غصہ، اعتماد میں کمی، واضح مواصلات کی کمی، تفریق یا غیر متوازن طاقت کی حرکیات جیسی وجوہات غصے کے جذبات کی جائز وجوہات ہو سکتی ہیں۔
اگرچہ یہ عام بات ہے، وجوہات بڑی حد تک آپ کے غصے/جواب کی صداقت کا تعین کرتی ہیں۔ اگر آپ اپنے رشتے میں جلدی ناراض ہوجاتے ہیں اور چھوٹی چھوٹی چیزوں پر اپنا غصہ کھو دیتے ہیں، تو اس میں شامل کسی کے لیے بھی ہموار سفر نہیں ہوگا۔ ہم آہنگی کو برقرار رکھنے اور نقصان نہ پہنچانے کے لیے، یہ سمجھنا ضروری ہے کہ رشتے میں مختصر مزاج پر کیسے قابو پایا جائ

محبت کی شادی کا سب سے بڑا المیہ محبت کا مل جانا ہے – لفظی! جب ایک دیوانہ جوڑا، جو ایک لمحے کے لیے بھی ایک دوسرے سے ہاتھ نہیں روک سکتا، جب شادی کا فیصلہ کر لیتا ہے، تو محبت سے زیادہ دلکش کوئی چیز نہیں ہو سکتی۔
ہاں، یہ سچ ہے کہ محبت کی شادی میں بھی محبت مالی تحفظ، حیثیت، طبقے اور ذات کے حساب سے آتی ہے۔ سماجی جوڑے بہترین انتخاب کرنے کے لیے کافی محتاط ہیں۔ کچھ اور ہیں جو اپنی زندگی کی محبت سے شادی کرنے کے لیے ذات کے خلاف، معاشرے کے خلاف، خاندان کے خلاف جاتے ہیں۔ محبت کی شادی کا تصور یہ ہے کہ آپ اس شخص سے پیار کرتے ہیں اور اس سے اتنا پیار کرتے ہیں کہ آپ پوری زندگی اس کے ساتھ گزارتے ہیں۔ رومانس ہے، مطابقت ہے اور خالص محبت ہے – ایک ایسی محبت جس کے ساتھ آپ ہاتھ پکڑ کر اپنی پوری زندگی سفر کرنا چاہتے ہیں۔ شادی تک سب کچھ پیارا ہوتا ہے اور پھر جدوجہد شروع ہوتی ہے۔ ہمارے معاشرے میں جدوجہد زرا مشکل ہے کیونکہ آپ کی شادی میں دو پورے خاندان شامل ہوتے ہیں۔ یہاں تک کہ اگر آپ الگ رہ رہے ہیں اور اپنا گھر بنالیا ہے تو یہ حیرت کی بات نہیں ہے کہ شوہر کے والد اپنے مالی معاملات پر نظر رکھتے ہیں اور اکثر ان کے مشترکہ اکاؤنٹ سے رقم نکالتے ہیں۔
محبت کی شادی کا سب سے بڑا المیہ یہ ہے کہ دونوں طرف کے والدین اس جوڑے کو اپنی آزاد زندگی گزارنے کے لیے تیار نہیں ہوتے، مداخلت جوڑے کے درمیان جھڑپوں اور جھگڑوں کا باعث بنتی ہے جو پیار کو کم کرنا شروع کر دیتی ہے اور آخر کار حقیقت محبت سے متاثرہ جوڑے کو دھکیل دیتی ہے۔
محبت کی شادیوں میں توقعات خاندانی طے شدہ شادیوں سے کہیں زیادہ بڑھ جاتی ہیں کیونکہ جوڑے طویل عرصے تک ملتے رہتے ہیں اور پھر اپنی خواہشات اور خواہشات پر تبادلہ خیال کرتے ہیں۔ اس لیے جیسے ہی وہ گرہ مین باندھتے ہیں وہ ان خوابوں کو پورا کرنے کے لیے اتر جاتے ہیں لیکن ایسا ہمیشہ نہیں ہوتا۔ اسی وقت محبت کو نقصان ہوتا ہے۔ جو کہ آگے جا کر محبت کے خاتمے یا رشتے کے خاتمے کا باعث بنتے ہیں.

ہوسکتا ہے کہ آپ کی گرل فرینڈ اس کے بارے میں مسلسل بات کرتی رہے یا جب بھی آپ اس علاقے میں ہوں اسے اس کے گھر سے گاڑی چلانے کی وجوہات ملیں۔ جب آپ کسی بحث کے بیچ میں ہوتے ہیں یا ان خطوط پر گندے تبصرے کرتے ہیں تو شاید وہ آگے بڑھ کر آپ کا موازنہ اس سے کرتی ہے۔ بدترین صورت حال، آپ کی گرل فرینڈ دراصل ایک رات نشے میں اسے ڈائل کرتی ہے جب وہ آنسوؤں کے تالاب میں ہوتی ہے اور اسے یاد کرتی ہے۔ واضح طور پر، یہ نشانیاں ہیں کہ وہ اب بھی اپنے سابق سے پیار کرتی ہے۔
ہم بحیثیت انسان محسوس کرتے ہیں کہ وفاداری ایک لازوال رشتے کے لیے ضروری ہے۔ اور ہونا بھی چاہیے۔ ہم چاہتے ہیں کہ ہمارے شراکت دار ہمیں اپنی تمام ضروریات – جذباتی، ذہنی اور جسمانی کی تکمیل کے طور پر دیکھیں۔ یہ وہی ہے جو واقعی ایک عظیم بانڈ کو یقینی بناتا ہے۔
لیکن کیا ہوتا ہے جب آپ کو یہ احساس ہو کہ آپ کی گرل فرینڈ کو اپنے آخری رشتے کے حوالے سے ابھی تک بندش نہیں ملی ہے؟ کیا ہوتا ہے جب آپ کو احساس ہوتا ہے کہ وہ اب بھی ایک پرانے شعلے پر لٹک رہی ہے؟
جب آپ کو اس قسم کا احساس ہوتا ہے تو آپ کو ٹھنڈا رکھنا مشکل ہوتا ہے۔ غیر محفوظ محسوس کرنا یا غصے سے کام لینا آپ کے تعلقات کو پتھریلی زمین پر ڈالنے کا ایک یقینی طریقہ ہے۔ لہذا، اگر آپ اپنے آپ سے پوچھ رہے ہیں تو آپ کیا کر سکتے ہیں، "کیا وہ اب بھی اپنے سابقہ ​​​​سے پیار کرتی ہے؟” اس سے پہلے کہ ہم اس سے نمٹیں کہ آپ کو کیا کرنا چاہیے، آئیے واضح کریں کہ وہ کون سی یقینی نشانیاں ہیں جو وہ اب بھی اپنے سابقہ ​​سے پیار کرتی ہیں۔
آئیے ان بنیادی باتوں کے ساتھ شروع کریں۔ جو نشانیاں وہ اپنے سابقہ ​​پر نہیں ہیں وہ ہمیشہ موجود رہیں گی اگر یہ واقعی سچ ہے۔ اگر وہ اسے یاد کرتی ہے، تو شاید ہی کوئی ایسا طریقہ ہو کہ وہ اسے آپ سے چھپا سکے۔ اگر آپ ان علامات کو یاد کرتے ہیں، تو یہ ممکن ہے کہ آپ اس کے رویے کو غور سے نہیں دیکھ رہے ہوں۔ تو سب سے پہلے اپنی آنکھیں کھولو اور سچائی کے قریب جاؤ۔
کیا وہ اب بھی اپنے سابق کے لیے جذبات رکھتی ہے؟ آئیے معلوم کرتے ہیں۔ ہم آپ کو دس نشانیاں دکھاتے ہیں کہ وہ اب بھی اپنے سابقہ ​​سے پیار کرتی ہے۔
1. کیا وہ اب بھی اس سے بات کرتی ہے؟
اب، بات ہو رہی ہے، اور ہے… بات ہو رہی ہے۔ ہم سب فرق جانتے ہیں۔ کچھ موضوعات رشتے میں مقدس ہوتے ہیں۔ میں یہ نہیں جانوں گا کہ وہ آپ کے رشتے میں کیا ہیں، لیکن اگر میں نے اپنے ساتھی کو ان موضوعات کے بارے میں کسی سابق سے بات کرتے ہوئے پایا، یہاں تک کہ مذاق میں یا یہاں تک کہ صرف اس پر بات کرنا مجھے ناراض کرے گا۔ مشورہ طلب کرنا یا کچھ اور..ہاں… یہ بہت بڑی بات ہے۔
اگر آپ اپنے آپ سے اکثر پوچھتے ہیں – کیا اتنا اہم ہے کہ وہ اگلے دن تک انتظار نہیں کر سکتا اور آدھی رات کو اس پر تفصیل سے بات کرنی پڑتی ہے یا کون سی بات اتنی نجی ہے کہ اسے بات کرنے کے لیے اگلے کمرے میں جانا پڑتا ہے؟ وہ یا صرف اپنے آپ سے یہ آسان سوال پوچھیں۔ ایک لڑکی اپنے سابقہ ​​کے ساتھ کیوں رابطے میں رہے گی جو اس وقت اس کی زندگی سے باہر ہونے والا ہے؟
2. وہ سوشل میڈیا پر کتنی بات چیت کرتے ہیں؟
سوشل میڈیا نے ہماری زندگیوں کو اپنی لپیٹ میں لے لیا ہے، اس میں کوئی شک نہیں اور نہ ہی اس سے بچنا ہے۔ لہٰذا کسی کے بہت سے تعاملات اور طرز عمل کو آن لائن ان کے نقش قدم کا پتہ لگا کر سمجھا جا سکتا ہے۔ ایک دوسرے کی تصویروں، پوسٹس کو پسند کرنا، تبصرہ کرنا یا قابل تعریف کام کا اشتراک کرنا شاید صرف یہ ظاہر کرتا ہے کہ وہ زندگی میں آگے بڑھ چکے ہیں لیکن خوش ہیں کہ دوسرا اچھا کر رہا ہے۔ یہاں غیرت مند بوائے فرینڈ بننے کی ضرورت نہیں ہے۔
ہوسکتا ہے کہ آپ کا ساتھی سابقہ ​​خاندان کے ممبران کے ساتھ دوست ہو اور ان کے تعلقات ٹوٹنے کے باوجود ان کے ساتھ فروغ پزیر تعلق قائم رکھے۔ مجھے وہاں کوئی نقصان نظر نہیں آتا، اور نہ ہی آپ کو۔ یہ صرف شائستگی بھی ہو سکتی ہے۔
لیکن اگر آپ کی گرل فرینڈ اپنی زندگی کو اپنے سابق کی سوشل میڈیا سرگرمیوں کے ساتھ ہم آہنگ کر رہی ہے، سابقہ ​​ساتھی کی تصاویر پر مسلسل تنقید کر رہی ہے، اس کے ساتھ گزرے وقت کی یادیں تازہ کرنے کی کوشش کر رہی ہے، وہی چھٹیاں منانا چاہتی ہے جو اس کا سابقہ ​​لے رہی ہے، اپنے خاندان کا آپ سے موازنہ کر رہی ہے، آپ مصیبت میں ہو سکتے ہیں. اور یہ گہری مصیبت ہو سکتی ہے۔
یہ بھی نوٹ کریں کہ وہ سوشل میڈیا پر کتنی بات کرتے ہیں۔ متن جو فطرت میں خطرناک ہو سکتے ہیں یا محبت کا دعویٰ کرتے ہیں ان کا تبادلہ شاذ و نادر ہی ہوتا ہے سابقہ ​​یا دوستوں کے درمیان تب بھی جب وہ نشے میں ہوں۔
3. کیا وہ اب بھی اپنے سابق کے لیے جذبات رکھتی ہے؟ دیکھیں کہ کیا وہ نرمی سے اس کا پیچھا کر رہی ہے۔
مجازی دنیا میں پیچھا کرنا آسان ہے، اور ہم بحیثیت انسان، اسے چھوڑنے کی اپنی صلاحیت میں بگڑ رہے ہیں۔ لہذا، اگر آپ اپنی گرل فرینڈ کو اپنے سابقہ ​​پروفائل یا اس کے کنبہ کے افراد کے پروفائلز کے ذریعے مسلسل اسکرول کرتے ہوئے پاتے ہیں کہ اس کے بارے میں خبریں، اس نے اس دن کیا کیا، وہ کہاں تھا، وہ کس کے ساتھ تھا اور اس دن اس نے کیا کھایا… ہوشیار.
آپ کو کیسے پتہ چلے گا کہ وہ اب بھی اپنے سابقہ ​​سے پیار کرتی ہے؟ مشترکہ دوست بھی اس بارے میں معلومات کے رازدار ہیں کہ دوسرا کہاں ہے۔ تو کیا آپ اسے پاتے ہیں کہ وہ مسلسل ان سے پوچھتی ہے کہ وہ کہاں ہے اور وہ کیا کر رہا ہے، جب بھی وہ ملتے ہیں تو ان کے ساتھ اس کے اور اس کے ماضی کے تعلقات پر تفصیل سے بات کرتے ہیں؟
کیا آپ یہ پوچھ کر اپنے آپ سے سوال کر رہے ہیں، "کیا وہ مجھے ریباؤنڈ کے طور پر استعمال کر رہی ہے؟” یہ بذات خود کوئی اچھی علامت نہیں ہے۔ یہ ممکن ہے کہ آپ کا رشتہ پریشانی کی طرف بڑھ رہا ہو۔
4. اپنے سابقہ ​​کے ساتھ قربت پیش کرنا
یہ کہنا کہ ‘میری گرل فرینڈ اب بھی اپنے سابقہ ​​سے پیار کرتی ہے لیکن مجھ سے بھی پیار کرتی ہے’ آپ کے لیے اسے آپ کے ساتھ ایسا سلوک کرنے کا عذر نہیں ہے۔ اگر آپ کو نشانیاں نظر آتی ہیں کہ وہ اب بھی اپنے سابقہ ​​سے پیار کرتی ہے، تو آپ کو اس کے بارے میں کچھ کرنے کی ضرورت ہے۔
کیا آپ کی گرل فرینڈ اسے یاد دلاتی ہے کہ اس کی پوسٹس پر تبصرے کے دوران جب وہ ایک ساتھ تھیں تو کتنی خوش کن چیزیں تھیں؟ اگر آپ سب ملتے ہیں، تو کیا وہ آپ کو ان باتوں اور باتوں سے خارج کر دیتی ہے جن کے بارے میں آپ کو علم نہیں ہے اور اس کے ساتھ بات چیت میں ملوث ہے؟ کیا وہ کبھی کبھی بھول جاتی ہے کہ وہ اس سے پہلے کیوں الگ ہوئی؟
آپ اس وقت پوری طرح سے الجھن میں پڑ سکتے ہیں کیونکہ وہ اب بھی آپ سے پیار کرتی ہے اور اس دوران آپ کی دیکھ بھال کرتی ہے۔ لیکن یہ رجحان اب بھی ظاہر کرتا ہے کہ سابق کے ساتھ قربت آپ کے تعلقات کے لیے تباہ کن ثابت ہو سکتی ہے۔ یہ صحت مندی لوٹنے والے تعلقات کی صرف کلاسک علامات ہیں، لہذا ہوشیار رہیں۔
5. کیا آپ اسے اس کی تصویروں کو دیکھتے ہوئے پکڑتے ہیں؟
کیا آپ نے کبھی اسے اس کی تصویروں یا تصویروں پر کلک کرتے ہوئے دیکھا ہے جب وہ ایک ساتھ تھے جس سے آپ کو بے چینی محسوس ہوئی اور پوچھا، ‘کیا میری گرل فرینڈ اب بھی اپنی سابقہ ​​پر ہے؟’
اگر وہ اس کی تصویروں کے بارے میں جنون رکھتی ہے، انہیں بار بار دیکھتی ہے، اس کے بارے میں بات کرتی ہے اور افسوس کے ساتھ اس کے ساتھ وقت ضائع کرتی ہے، تو یہ جواب اثبات میں ہے۔
6. کیسے جانیں کہ وہ اپنے سابقہ ​​سے زیادہ نہیں ہے؟ جسمانی رابطے کا اندازہ لگائیں۔
آپ کے ساتھ، اگر وہ بے حد پیار کرنے والی ہے، بستر پر آپ کے ساتھ لطف اندوز ہوتی ہے اور آپ حقیقی طور پر محسوس کرتے ہیں کہ آپ اچھی جنسی تعلقات رکھتے ہیں، تو شاید فکر کرنے کی کوئی بات نہیں ہے۔ لیکن یہاں ہے جب مسئلہ شروع ہوسکتا ہے۔ اگر وہ اپنے سابقہ ​​کے بارے میں بات کرتی ہے جب وہ آپ کے ساتھ رومانوی یا بدتر جنسی ماحول میں ہوتی ہے۔ وہ ذہنی طور پر آپ کے ساتھ نہیں ہے۔ جنسی تعلقات کے دوران اپنے سابقہ ​​​​کا نام صاف کرنا ایک مکمل تحفہ ہے کہ وہ اب بھی اپنے سابق کے لئے جذبات رکھتی ہے۔
7. کیا آپ کی گرل فرینڈ اپنے سابق سے تحائف قبول کر رہی ہے؟
سالگرہ یا مواقع پر دیے گئے تحائف جنہیں سابقہ ​​کو مدعو کیا گیا ہے اسے قبول کرنا ہوگا، یہ کہے بغیر ہی جاتا ہے۔ لیکن مہنگے تحائف یا تحفے وصول کرنا اور قبول کرنا جو رومانس کا جادو کرتے ہیں آپ کے تعلقات میں آپ کی جگہ کے بارے میں خطرے کی گھنٹی بجانا چاہیے۔
سالگرہ پر چھوٹا گفٹ کارڈ یا کرسمس کے لیے اسکارف کوئی بڑی بات نہیں ہو سکتی۔ لیکن سرخ لباس یا اس سے بھی بدتر، ہار کا مطلب یہ ہو سکتا ہے کہ آپ کو الارم بجانے کی ضرورت ہے۔
8. کیا وہ اپنے پرانے رشتے کا آپ سے موازنہ کرتی ہے؟
ہر رشتہ، ہر شخص کی طرح، مختلف ہوتا ہے اور اپنے جذباتی سامان کے ساتھ آتا ہے۔ کیا وہ آپ کو مسلسل بتاتی ہے کہ آپ کا رشتہ پرانے سے کیسا ہے یا آپ کو اس کا نام لیے بغیر اس کے سابق کی طرح کیسے بدلنے کی ضرورت ہے یا آپ کو یہ محسوس کرنے کی ضرورت ہے کہ آپ اس کے ساتھ مقابلہ کرتے ہیں؟ کیونکہ نہ صرف یہ زہریلا سلوک ہے، بلکہ یہ بھی ایک نشانی ہے کہ وہ اب بھی اپنے سابقہ ​​سے پیار کرتی ہے۔
9. کیا اس کے دوست جانتے ہیں کہ وہ آپ کو دیکھ رہی ہے؟
جیسا کہ یہ ظاہر کرنے کے طریقے موجود ہیں کہ ایک نیا رشتہ شروع ہوا ہے یا رشتے کی حیثیت بدل گئی ہے، یہ ظاہر کرنے کے برابر طریقے ہیں کہ یہ ختم ہو گیا ہے۔ تو یہ سوچو۔ کیا اس کے قریبی دوست جن کے ساتھ وہ عام طور پر گھومتی ہے، جانتے ہیں کہ وہ آپ کو دیکھ رہی ہے یا آپ ابھی تک راز میں ہیں؟
ہم سب چاہتے ہیں کہ ہمارے دوست اپنے شراکت داروں کے ساتھ ملیں۔ ہمارے شراکت داروں کے بارے میں دوست اور ان کا اندازہ اہم ہے، اس لیے اس بات کا دھیان رکھیں کہ آیا وہ اپنے دوستوں سے آپ کا ذکر کرتی ہے یا نہیں۔ اگر آپ کو ان سے چھپایا جا رہا ہے، تو اس کی ایک وجہ ہونی چاہیے، اور آپ کو یہ پوچھنا ہوگا کہ یہ کیا ہو سکتا ہے۔
آپ اس کا گندا راز نہیں بننا چاہتے بلکہ اس کی زندگی کی محبت بننا چاہتے ہیں۔ یہ ممکن ہے کہ اس نے آپ کا اپنے دوستوں سے تعارف نہ کروایا ہو، اس کی وجہ یہ ہے کہ وہ ابھی تک اسے مکمل رشتہ نہیں سمجھتی۔ یہ سطح پر ایک احمقانہ وجہ کی طرح لگتا ہے، لیکن یہ واقعی ان علامات میں سے ایک ہے جو وہ اب بھی اپنے سابقہ ​​سے پیار کرتی ہے۔