دنیا بھر میں پھیلے وبائی مرض کورونا وائرس نے گذشتہ برس دسمبر سے دنیا بھر میں تباہی مچا رکھی ہے ماہرین نے اس بیماری سے محفوظ رہنے کے لئے چند احتیاطی تدابیر بتا ئی ہیں جن پر عمل کر کے اس وبائی مرض سے محفوظ رہا جا سکتا ہے ان میں ایک ماسک پہننا بھی ہے ماسک پہننے سے اور سماجی دوری اختیار کرنے سے اس وبا سے خود کے ساتھ دوسروں کو بھی محفوظ رکھا جا سکتا ہے تاہم اب یہ سوال جو سب کے ذہن میں ہے وہ یہ ہے کہ ہمیں چہرے کا ماسک کب تک پہننا ہے؟

یہ واضح ہے کہ چہرے کا ماسک پہن کر اور معاشی فاصلے کو برقرار رکھ کر وائرس کے پھیلاؤ پر قابو پایا جا سکتا ہے لیکن اس سے ہماری معمول کی زندگیوں میں واپس جانے کے لئے خطرہ کم ہوسکتا ہے؟

ماہرین صحت کے مطابق ، ہمیں اب بھی آنے والے وقت تک چہرے کا ماسک پہننا پڑے گا۔ جانز ہاپکنز یونیورسٹی کے ایک ڈاکٹر نے پیش گوئی کی ہے کہ ہم کئی سالوں سے چہرے کے ماسک پہن سکتے ہیں — ہاں ، یہاں تک کہ اگر ہمارے پاس ویکسین بھی ہے۔

اگرچہ بہت سے لوگ وبائی مرض سے قبل کی زندگی میں واپسی کے بارے میں سوچ رہے ہیں ، حالیہ کورونا وائرس کے اضافے سے یہ پتہ چلتا ہے کہ ویکسین تیار ہونے کے بعد بھی بیماریوں کے کنٹرول اور روک تھام کے مراکز (سی ڈی سی) کی طرف سے ماسک پہننے پر زور دیا جارہا ہے-

جان ہاپکنز سنٹر فار ہیلتھ سیکیورٹی کے ایک سینئر اسکالر اور عالمی رہنما ، نے CNET سے بات کرتے ہوئے کہا کہ "مجھے لگتا ہے کہ ہم ماسک پہن کر کئی سالوں تک خوشی اور امید بھری زندگی گزار سکتے ہیں-

جیسا کہ بیسٹ لائف میں ذکر کیا گیا ہے ، ٹونر نے کہا کہ آج ماسک پہنے ہوئے رہنما اصولوں پر عمل کرنا ایک واحد راستہ ہے جس سے ہمیں یقین ہوسکتا ہے کہ ہم زیادہ لمبے عرصے تک چہرہ ڈھانپ کر اس جان لیوا مرض سے بچ سکیں گے۔ انہوں نے کہا ، "اگر ہم اپنے چہروں کو ڈھانپتے ہیں ، اور آپ اور آپ کے ساتھ جس سے بھی بات چیت ہو رہی ہے دونوں ماسک پہنے ہوئے ہیں تو ، وائرس کی منتقلی کا خطرہ کم ہوجاتا ہے۔”

ماہرین صحت کے مطابق ، کوویڈ ۔19 کی ویکسین 2022 تک نہیں مل سکے گی ، اور پھر بھی ، ڈاکٹروں کا خیال ہے کہ مریضوں کو ایک سے زیادہ خوراک کی ضرورت ہوگی ، اسی وجہ سے ماسک کا استعمال کئی سالوں تک جاری رکھنا پڑے گا-

کچھ ڈاکٹروں نے یہاں تک کہا کہ مستقبل قریب کے لئے یا جب تک ہم اس جان لیوا وبائی مرض سے استثنیٰ حاصل نہیں کرتے ہیں تو ہمیں ماسک پہننا پڑے گا۔ وائرس کی قوت مدافعت اس وقت ہوتی ہے جب آبادی کی اکثریت ویکسینیشن کے ذریعے اور وائرس سے مدافع ہوجاتی ہے۔

بدقسمتی سے ، اس جان لیوا مرض کا استثنیٰ ایسا لگتا ہے جیسے یہ حال ہی میں مزید آگے بڑھ رہا ہے۔ امپیریل کالج لندن میں امیونولوجی کے پروفیسر ڈینی الٹ مین نے سی این بی سی کو بتایا ، "اس چیز سے استثنیٰ انتہائی نازک نظر آتا ہے۔ ایسا لگتا ہے کہ کچھ لوگوں کے پاس کچھ مہینوں تک اینٹی باڈیز ہوں گی اور پھر اس کا خاتمہ ہوسکتا ہے۔

پاک بھارت جنگوں کے غازی 105 سالہ ریٹائرڈ فوجی نے کرونا کو شکست دے دی

چین کے شہر ووہان پھیلے جان لیوا کورونا وائرس نے پاکستان سمیت دنیا بھر میں تباہی مچا رکھی ہے اجہاں لوگ اس جان لیوا وائرس کا شکار ہو رہے ہیں وہیں کچھ لوگ اس بیماری کو مذاق اور حکومت کا پروپیگنڈا سمجھ رہے ہیں کچھ لوگ اس کی علامات ظاہر ہونے پر نیم حکیموں کے پاس جا کر نہ صرف پیسے کا ضیاع کرتے ہیں بلکہ اُلٹی سیدھی دوائیاں استعمال کر کے خود کو دھوکہ دیتے ہیں-

ان نیم حکیموں پر پیسہ لُٹانے کی بجائے اگر علامات ظاہر ہوں تو اس کا پی سی آر ٹیسٹ کروائیں اس ٹیسٹ سے ہی صحیح ادراک ہو گا کہ کورونا ہے یا نہیں اگر آپ کا ٹیسٹ پو زیٹیو آئے گا تو اس سے آپ کے اندر ایک دم خوف اور سٹریس پیدا ہو گا اس سٹریس کی بھی بہت سی وجوہات ہیں جیسے کہ ہمارا میڈیا روزانہ اموات کو رپورٹ کر رہا ہے سوشل میڈیا پر اور آس پاس بھی ایسی خبریں وائرل ہو رہی ہوتی ہیں-

اگر آپ کورونا کو مانتے ہیں یا نہیں پھر بھی آپ اس سے پھیلی ہوئی تباہی کے بارے میں آپ کو خبریں آ رہی ہو تی ہیں کورونا سے ہوئی اموات کے بارے میں کہا جاتا ہے کہ ان کی اموات گردوں کے مسائل یا ہارٹ اٹیک کی وجہ سے ہوئی ہے یا وہ استھما کا مریض تھا اسی وجہ سے اس کی موت ہوئی ہے-

کورونا آپ کے جسم میں موجود پہلے سے بیماری کے اثرات کو تیز کر دیتا ہے جس سے موت واقع ہو جاتی ہے اس کے لئے سب سے پہلے ٹیسٹ کروا کر خود کو آئسولیٹ کریں- اور اس دوران امید باندھے رکھنی ہے اور سٹریس کو کم کرنا ہے-اگر کسی کو کورونا ہوا ہے تو اسے پتہ ہونا چاہیئے کہ 80 فیصد ایسے لوگ ہیں جن کو اس کی ہلکی سی علامات ہوتی ہیں بس ہلکا سا بخار ہوتا ہے کھانسی ہوتی ہے اور وہ 14 دن کے آئسولیٹ اور احتیاط کے بعد وہ ٹھیک ہو جاتے ہیں اور ان میں اینٹی بیکٹیریل خصوصیات پیدا ہو جاتی ہیں-

دوسری جانب بہت سے ایسے کم لوگ ہیں جن کی عمر زیادہ ہو تی ہے ان میں سے بھی کم کے پھیپھڑوں میں انفیکشن پیدا ہوتا ہے اس کے لئے آکسی میٹر لے کر آکسیجن لیول چیک کرتے رہیں اگر آپ کا آکسیجن لیول 90 یا 94 سے کم ہے تو ڈاکٹر سے رجوع کریں ہاسپٹل جائیں کیونکہ اگر آکسیجن لیول کم ہے یا اس ے اگلا لیول وینٹی لیٹر کی ضرورت ہے تو وہ آپ کو مہیا ہو-

اور اس دوران سب سے زیادہ ضروری سٹریس کو کم کر نا ہے اس کے لئے سب سے پہلے میڈیا کو دیکھنا چھوڑ دیں نیوز چینلز جو بار بار ایک ہی خبر دکھا رہے ہوتے ہیں پاکستان کی بائیس کروڑ آبادی میں سے 2 لاکھ اگر کوروناکا شکار تھے تو پہلے آپ ان 2 لاکھ افراد سے باہر تھے اب اگر آپ کا کورونا مثبت آیا یے تو آپ ان میں سے ایک ہیں جن میں 3 کی موت ہو چکی ہے تو آپ اس خوف کا شکار ہوں گے کہ آپ ان 3 فیصد میں ہیں

اس خوف کو ختم کرنے کے لئے آپ میڈیا اور سوشل میڈیا ترک کر دیں انٹر ٹینمنٹ کے چینل دیکھیں یہاں تک کہ واٹس ایپ کا ستعمال بھی چھوڑ دیں کیونکہ آپ کے ارد گرد لوگ آپ کو ڈرائیں گے جو اس کا شکار ہو چکیں ہو ں گے وہ آپ کو امید دلائیں گے باقی زیادہ تر آپ کو ڈرائیں گے آپ اپنے اردگرد پوزیٹیویٹی پیدا کریں کیونکہ اگر اس سے ایک دو کی موت ہوئی ہے تو پندرہ لوگ ٹھیک بھی ہوئے ہوں گے آپ ہر طرح کے میڈیا سے دور رہیں بس اپنے گھر والوں سے تعلق رکھیں اور اپنے کمرے میں آئسولیٹ رہیں-

آپ اپنے کمرے میں آئسولیٹ رہ کر بھی بہت سے کام کر سکتے ہیں آپ تھوڑی دیر باہر جا سکتے ہیں آپ گھر والوں کے ساتھ کھانا کھانا چاہتے ہیں تو ا20 فٹ کا فاصلہ رکھ کر اپنے گھر والوں جے ساتھ بیٹھ کر کھانا کھا سکتے آپ اپنے کمرے کا دروازہ کھول کر سامنے بیٹھ بات کر سکتے ہیں اپنے گھر والوں کے ساتھ واٹس ایپ پر ویڈیو کال پر ات کر سکتے ہیں اور سماجی دوری اور کورونا سے بچاؤ کی حفاظتی تدابیر کا خیال رکھتے ہوئے اپ اپنے گھر والوں سے مل سکتے ہیں-

آئسولیٹ کا مطلب یہ بالکل نہیں کہ مریض کو اکیلے اس کی حالت پر چھوڑ دیں اس طرح اس کے زہن میں التی سیدھی سوچیں پیدا ہوں گی بلکہ سوشل ڈیسٹینس کا خیال رکھتے ہوئے اس سے بات چیت کریں ہوئے اس کے گرد نیگٹیویٹی بالکل نہ آنے دیں-

وی لاگ :انجینئر خالد اقبال

پنجاب میں کرونا کا پھیلاؤ جاری،اموات 1800 سے بڑھ گئیں

اسلام آبادیوں کیلئے خوشخبری ، یومیہ کرونا کیسز کی تعداد بدستور کم ہوتے ہوتے دو سو تک آگئی