حالیہ تحقیق میں ماہرین کا کہنا ہے کہ الزائمر جیسی کئی حالتیں کمزور یادداشت کی خصوصیات رکھتی ہیں کیونکہ یہ یادیں بعض اوقات خوشگوار ادوار میں واپس آسکتی ہیں-

باغی ٹی وی: تحقیق کے مطابق دماغ کی جانب سے کسی چیز کابھلا دیا جانا جان بوجھ کر کیا گیا کام بھی ہوسکتا ہے جرنل سیل رپورٹس میں شائع تحقیق کے نتائج کے مطابق محققین کا کہنا ہے کہ بھول جانا دراصل سیکھنے کا بہترین طریقہ ہے اگر آپ کبھی کچھ بھول جاتے ہیں تو ظاہر ہے آپ کو وہ اب یاد رہے گا، کچھ بھولنے کا نقطہ ہی یہی ہےیعنی آپ کا دماغ بنیادی طور پر اب وہ معلومات محفوظ نہیں رکھتا جو اس نے پہلے کی تھی،سننے میں لگتا ہے کہ یہ آپ کے دماغ کے کسی حصے کی کوئی خرابی اس کی فعالیت میں کمی ہے تاہم، ضروری نہیں کہ ایسا ہی ہوبھولنا اتنا برا نہیں جتنا آج تک اسے پیش کیا گیا ہے۔

دراصل جب دماغ کچھ سیکھتا ہے اور معلومات کو جذب کرتا ہے تو دماغ کے نیوران اور ان کے آپس ملنے کے پوائنٹس (Synapses) میں تبدیلیاں رونما ہوتی ہیں اس عمل کو پھر اینگرام سیلز کے ذریعے سہولت فراہم کی جاتی ہے، جو میموری کو ذخیرہ کرنے، اسے مضبوط کرنے، بازیافت کرنے اور اسے بھولنے میں مدد دیتے ہیں اگرچہ کچھ بھول جانے پر اینگرام سیلز کا کیا ہوتا ہے، یہ واضح نہیں ہے لیکن یادداشت پر غور کرتے ہوئے کبھی کبھی بھولی گئی بات واپس یاد آسکتی ہے، جس کا مطلب ہے خلیات ممکنہ طور پر ختم نہیں ہوتے ہیں۔

طالبان نے یونیورسٹی اسکالر شپ کیلئے یو اے ای جانیوالی 100 طالبات کو روک دیا

نیوران اور Synapses میں ہونے والی جسمانی تبدیلیاں جو سیکھنے کے دوران حاصل کی گئی مخصوص معلومات کی نمائندگی کرتی ہیں ان کو اینگرامس کہا جاتا ہے اور یہ ایک میموری کا جسمانی نشان بناتے ہیں ممکنہ طور پر دماغی علاقوں میں تقسیم کی جاتی ہے تاہم، بھول جانے کے بعد اینگرام سیلز کی قسمت اب بھی اچھی طرح سے سمجھ نہیں آتی ہے۔

پیتھولوجیکل حالات جیسے کہ فارماسولوجیکل طور پر خلل شدہ یادداشت کی مضبوطی اور الزائمر، کے ساتھ ساتھ نشوونما اور عمر بڑھنے کی وجہ سے یادداشت میں کمی کی صورت میں بازیافت کیا جا سکتا ہے، جیسا کہ معدومیت کے بعد اچانک بحالی کی مثال میں یا الزائمر کی پیتھالوجی کے باوجود یادداشت کے واضح دور میں میموری انگرامس کی بقا بھولنے کی ایک فعال شکل کے خیال کی حمایت کرتی ہے، ایسا عمل جو ماضی میں انکوڈ شدہ یادوں کو الٹا خاموش کر سکتا ہے۔تاہم، کچھ مطالعات نے بھولے ہوئے انگرام کی خصوصیات پر توجہ مرکوز کی ہے یا یہ تجربہ کیا ہے کہ براہ راست تجربے کے ذریعے بھولنے کو کیسے ماڈیول کیا جا سکتا ہے-

سعودی تحائف فروخت کرنے پربرازیل کے سابق صدر کی گرفتاری کا امکان

یہ جاننے کے لیے کہ ان سیلز کے ساتھ کیا ہوتا ہے، آئرلینڈ کے محققین نے چوہوں میں اینگرام سیلز کا سراغ لگایا تاکہ یہ دیکھا جا سکے کہ جب وہ بھول گئے تو کیا ہوااس کے بعد، روشنی کے ساتھ ان خلیات کو متحرک کیا گیا جس سے بظاہر خلیات اور بھولی ہوئی یادیں دوبارہ فعال ہوگئیں اس دریافت کے کئی مضمرات ہیں، لیکن جو چیز سب سے نمایاں ہے وہ یہ ہے کہ کسی چیز کو ”قدرتی طور پر بھول جانا“ اکثر الٹ سکنے والا عمل ہوتا ہے جب آپ معلومات کو ”بھولتے“ ہیں، تو وہ معلومات درحقیقت غائب نہیں ہوتی، صرف چھپی ہوتی ہے۔

لیکن دماغ چیزوں کو کیوں بھول جاتا ہےاس کے پیچھے نظریہ یہ ہے کہ دماغ میں موجود چیزوں کو بھلانے سے دماغ کے لیے موافقت ممکن ہے یہ ان یادوں پر بھروسہ کرنے کے بجائے زیادہ لچک اور بہتر فیصلہ سازی کا باعث بن سکتا ہےجوحالات سے متعلق نہیں ہیں لیکن یہ حقیقت کہ ان یادوں کو بازیافت کیا جاسکتا ہے، مستقبل کی تحقیق کے لئے ناقابل یقین اہمیت رکھتا ہے الزائمر جیسی کئی حالتیں کمزور یادداشت کی خصوصیات رکھتی ہیں کیونکہ یہ یادیں بعض اوقات خوشگوار ادوار میں واپس آسکتی ہیں، اس کا مطلب ہے کہ اینگرام سیل ابھی بھی موجود ہیں اس کا یہ مطلب بھی ہو سکتا ہے کہ نظریاتی طور پر ان کے علاج میں مدد کا کوئی طریقہ ہو سکتا ہے۔

نوعمرسگریٹ نوشی کرنے والوں کی دماغی ساخت تبدیل ہوتی ہے،تحقیق

جینیاتی انجینئرز کا کہنا ہے کہ 2045 تک موت ‘اختیاری’ اور بڑھاپا ‘قابل علاج’ ہوگا۔

باغی ٹی وی: 2045ء تک موت اختیاری ہو جائے گی۔دنیا کے دو نامور جنٹیک انجینئرز Jose Luis cordeiroاور David woodکے مطابق آئندہ 27سالوں میں نہ صرف موت پر اختیار حاصل ہو سکے گا بلکہ بڑھاپے کے عمل کو بھی ریورس کیا جا سکے گا،وینزویلا میں ہسپانوی والدین کے ہاں پیدا ہونے والے ہوزے لوئس کورڈیرو اورکیمبرج (برطانیہ) کےریاضی دان ڈیوڈ ووڈ، جو آپریٹنگ سسٹم ‘سمبین’ کے بانی ہیں، نے حال ہی میں موت کی موت شائع کی ہے-

اپنی نئی کتاب ’’موت کی موت ‘‘میں ان دونوں سائنس دانوں نے لکھا ہے کہ ابدیت یا غیر فانیت اب ایک حقیقت اور سائنسی طور پر ممکن عمل ہے۔ آئندہ 27سال تک میڈیکل سائنس اتنی ترقی کر جائے گی کہ انسان بیماری یا طبی موت سے نہیں مریں گے بلکہ صرف حادثات ہی موت کا سب بنیں گے۔

امریکی ریاست میں شدید آتشزدگی،تاریخی قصبہ جل کر راکھ

بارسلونا میں اپنی کتاب کی تقریب رونمائی پر دونوں سائنس دانوں نے کہا کہ اس نئی جینیاتی جوڑ توڑ Genetic manipulation میںنینو ٹیکنالوجی کو کلیدی حیثیت حاصل ہو گی۔یہ سارا عمل خراب جینز کو صحت مند بنانے، مردہ سیلز کو جسم سے نکالنے کے ساتھ ساتھ تباہ شدہ سیلز کی مرمت وغیرہ پہ محیط و مشتمل ہو گا تباہ شدہ خلیات کی مرمت، اسٹیم سیلز سے علاج اور اہم اعضاء کو تھری ڈی میں ‘پرنٹ’ کرنا شامل ہے۔

Jose Luis cordeiroجس کا تعلق میساچوسٹس انسٹی ٹیوٹ آف ٹیکنالوجی ( MIT USA) سے ہے کا کہنا ہے کہ اس نے خود تو کبھی نہ مرنے کا انتخاب کرلیا ہے اور 30سال کے بعد وہ آج سے بھی زیادہ جوان ہو گا ۔عمررسیدگی، DNA Tails یا Telomeres کے نتیجہ میں پیدا ہوتی ہے ۔کروموسومز، جن کے اندر یہ Telomeresموجود ہوتے ہیں، – جس میں سرخ خون اور جنسی خلیوں کے علاوہ ہر خلیے میں 23 جوڑے ہوتے ہیں عمر کے ساتھ ساتھ سکڑتے چلے جاتے ہیں اورعمررسیدگی کو ریورس کرنے کیلئے ان کو بڑھانا ضروری ہو گا ۔وقت کے ساتھ ساتھ ان کے سکڑنے اور تباہ وخستہ ہونے میں تمباکو نوشی، شراب نوشی اور فضائی آلودگی کا عمل دخل بہت زیادہ ہے یہ اور ایسے دیگر عناصر Telomeresکی لمبائی کو کم کر دیتے ہیں جس سے بڑھاپے کا عمل تیز ہو جاتا ہے ۔

شادی کے بعد بیوی مرد نکلی،شوہرنے پولیس کو درخواست دیدی

دونوں سائنس دانوں کو یقین ہےکہ دس سال کے اندراندر کینسرجیسی بیماریاں قابل علاج ہوں گی اور یہ کہ گوگل جیسی بڑی بین الاقوامی کمپنیاں ‘طب کے شعبے میں داخل ہوں گی’ کیونکہ وہ ‘یہ سمجھنا شروع کر رہے ہیں کہ عمر بڑھنے کا علاج ممکن ہے،مائیکروسافٹ نے مبینہ طور پر پہلے ہی ایک کریوپریزرویشن سینٹر قائم کرنے کا اعلان کیا ہے جس میں ایک سائنسدان کینسر کے مکمل طور پر قابل علاج ہونے کے امکان پر ایک دہائی کے اندر تحقیق کر رہا ہے۔

انہوں نے واضح کیا کہ کینسر سیلز غیرفانی ہوتے ہیں لافانی ہونے کا مطلب یہ نہیں ہوگا کہ کرہ ارض پر ہجوم ہو جائے، اول تو زمین ہی کافی ہوگی کیونکہ زیادہ بچوں کا رجحان ختم ہو جائے کیونکہ لوگوں کے پاس اتنے بچے نہیں ہیں جتنے ان کے پاس پچھلی دہائیوں اور صدیوں میں تھےلیکن تب تک خلا میں رہنا بھی ممکن ہو چکا ہو گاجاپانی اور کورین اپنی موجودہ شرح پیدائش کے سبب آئندہ دو صدیوں تک ختم ہو چکے ہوں گے-

انجینئر بتاتے ہیں کہ، اگرچہ ‘لوگ عام طور پر اس کے بارے میں نہیں جانتے’، لیکن یہ 1951 میں دریافت ہوا کہ کینسر کے خلیات کیسے لافانی ہوتے ہیں: جب ہینریٹا لاکس گریوا کے کینسر سے مر گئے، سرجنوں نے ٹیومر کو ہٹا دیا اور اسے رکھا اور یہ اب بھی ‘زندہ’ ہے۔

آئی سی سی نے ورلڈ کپ 2023 کے ٹکٹوں کی فروخت کا اعلان کر دیا

اینٹی ایجنگ ٹریٹمنٹ کی لاگت کا موازنہ جدید ترین اسمارٹ فونز سے کیا گیا Cordeiro کہتے ہیں، "پہلے تو یہ مہنگا ہو گا، لیکن مسابقتی مارکیٹ کے ساتھ قیمت بتدریج گرے گی کیونکہ یہ ایسی چیز ہو گی جس سے سب کو فائدہ پہنچے گا ٹیکنالوجی، جب یہ نئی ہوتی ہے، ناقص اور انتہائی مہنگی ہوتی ہے، لیکن یہ بالآخر جمہوری اور مرکزی دھارے میں شامل ہو جاتی ہے اور سستی ہو جاتی ہے۔”

دونوں سائنس دانوں نے یہ سنسنی خیز اعتراف بھی کیا کہ وہ ’’غیر قانونی ‘‘ طور پر گزشتہ دو سال سے یہ ٹیکنالوجی استعمال کر رہے ہیں۔یہ کتاب 4 زبانوں میں شائع ہو گی اور اس کی آمدنی اسی کام پر مزید ریسرچ کیلئے استعمال ہو گی۔اور ہم اپنی آمدنیوں سے بیرون ملک جائید ادیں خریدیں گے ؟فرق صاف ظاہر ہے-

رضامندی سے چھ برس تک جسمانی تعلقات قائم کرنے کو "زیادتی” نہیں کہا جا سکتا، …

ان کی پہلی انسانی مریضہ ایلزبتھ پیرش نے ‘بڑھاپے کی علامات دیکھنا شروع کیں اور پوچھا کہ اسے روکنے کے لیے کیا کیا جا سکتا ہے’۔اس کا علاج ‘انتہائی پرخطر اور غیر قانونی بھی ہے’، ووڈ بتاتے ہیں، لیکن اس وقت ٹھیک چل رہا ہے، اس کے کوئی منفی اثرات نہیں ہوئے، اور اس کے خون میں ٹیلومیرس کی سطح ‘پہلے سے 20 سال چھوٹی’ ہے۔

ووڈ نے کہا کہ میں چاہتا ہوں کہ اسپین ان ٹیکنالوجیز کی دنیا میں ایک مقام حاصل کرے اور یہ ظاہر کرے کہ ہم پاگل نہیں ہیں، یہ صرف اتنا ہے کہ لوگ ابھی تک ان کے بارے میں نہیں جانتےدی ڈیتھ آف ڈیتھ کو بالآخر چار زبانوں میں شائع کیا جائے گا ہسپانوی، انگریزی، پرتگالی اور کورین اور اس کی فروخت سے حاصل ہونے والی تمام آمدنی مصنفین کی تحقیق میں ڈال دی جائے گی-

فون پرخاتون پولیس اہلکار کو ہراساں کرنے کے الزام میں قید اور جُرمانہ

لندن: نمک کا زیادہ استعمال نہ صرف ہائی بلڈ پریشر بلکہ ذہنی بیماریوں کا سبب بھی بن سکتا ہے-

باغی ٹی وی : محققین کا اندازہ ہے کہ دنیا بھر میں زیادہ تر لوگ روزانہ 9 سے 12 گرام کے درمیان نمک کا استعمال کرتے ہیں۔ یہ سوڈیم کی روزانہ تجویز کردہ زیادہ سے زیادہ مقدار سے کہیں زیادہ ہےزیادہ نمک والی خوراک ہائی بلڈ پریشر کے لیے ایک معروف خطرہ عنصر ہے۔ پچھلی تحقیق نے نمک کی بڑھتی ہوئی مقدار کو علمی کمی اور ڈیمنشیا کے زیادہ خطرے سے بھی جوڑا ہے مزید برآں، ہائی بلڈ پریشر والے لوگ ڈیمنشیا کے بڑھتے ہوئے خطرے میں ہوتے ہیں۔

اے این ایف کی ملک بھر میں کارروائیاں، بھاری مقدار میں منشیات برآمد

برٹش فارماکولوجیکل سوسائٹی میں شائع ہونے والی جاپانی ماہرین کی تازہ طبی تحقیقی رپورٹ میں انکشاف کیا گیا تحقیق میں ماہرین نے نمک کے زیادہ استعمال کے دماغ اور انسانی اعصاب پر پڑنے والے منفی اثرات جانچنے کے لیے چوہوں پر تحقیق کی اور انہیں 12 ہفتوں تک زیادہ نمک والا پانی اور خوراک دی۔

ماہرین نے اس کے بعد تمام چوہوں کی اعصابی، جسمانی اور دماغی صورتحال کا جائزہ لیا تو انہوں نے دیکھا کہ زیادہ نمک استعمال کرنے سے جذبات اور یادداشت کو کنٹرول کرنے والے پروٹین کی مقدار بڑھ جاتی ہے جس سے ڈیمینشیا یا الزائمر ہونے کے امکانات بڑھ سکتے ہیں-

ماہرین کے علم میں یہ بھی آیا کہ زیادہ نمک کے استعمال سے چوہوں کے دماغ میں (CaMKII enzyme) نامی کیلشیم پروٹین میں نمایاں کمی ہو گئی یہ پروٹین دماغ میں لہروں یا وہاں موجود نسوں کے درمیان سگنلز بھیجنے کا کام کرتا ہے زیادہ نمک کے استعمال سے چوہوں کے دماغ میں (PSD95) نامی پروٹین میں تبدیلیاں آئیں، یہ پروٹین دماغ میں موجود سیلز کے درمیان روابط کا کام کرتا ہے۔

چین نے 26 سیٹلائٹ ایک ہی راکٹ سےبھیج کر نیا ریکارڈ بنا لیا

زیادہ نمک استعمال کرنے سے چوہوں کے اعصابی نظام کے دو اہم ہارمونز (angiotensin II) اور (prostaglandin e2) اور ان کے جزوی ہارمونز میں بھی تبدیلیاں ہو رہی ہیں جو ہائی بلڈ پریشر کا سبب بن رہی ہیں زیادہ نمک کے استعمال سے چوہوں کے اعصابی اور دماغی نظام کے متعدد پروٹینز اور ہارمونز میں نمایاں تبدیلیاں دیکھی گئیں جو کہ ہائی بلڈ پریشر اور دماغی بیماریوں کا سبب بن سکتے ہیں۔

دونوں ہارمونز اور ان کے جزوی ہارمونز انسان کی نسوں میں خون کی روانی کو بہتر اور معیاری بنا کر اسے دل اور دماغ سمیت جسم کے دیگر حصوں تک پہنچانے کا کام کرتے ہیں جب کہ اس میں سے ایک ہارمون چوٹ لگنے یا خون بہنے کی صورت میں خون کے بہاؤ کو روکنے میں بھی معاون و مددگار ہوتا ہے۔

تحقیقی رپورٹ کے مطابق ماہرین نےواضح طور پر تجویز دی ہےکہ عام انسان کو روزانہ زیادہ سے زیادہ صرف چارگرام نمک کھانا چاہیے جب کہ موجودہ باربی کیو اور فاسٹ فوڈ کے دور میں عام افراد یومیہ بنیادوں پر 15 سے 20 گرام نمک کا استعمال کرتےہیں جومطلوبہ مقدار سے کم از کم 5 گنا زائد ہے-

بابا وانگا کی 2023 میں ایک تباہ کن ایٹمی تباہی کی پیشگوئی

ماہرین صحت کا کہنا ہے کہ فرنچ فرائز کھانے کا شوق رکھنے والوں کی نفسیاتی صحت پرمنفی اثرات مرتب ہوسکتے ہیں۔

باغی ٹی وی : آلو ایک ایسی سبزی ہے جو تقریباً تمام سبزیوں میں ڈالی جاتی ہے جبکہ اس سے بنے فرنچ فرائز تو ہر عمر کے لوگوں میں مقبول ہیں تاہم ماہرین صحت نے خبردار کیا ہے کہ آلو سے بنے فرنچ فرائز دماغی صحت پرکوئی اچھا اثر نہیں ڈالتے۔

وہ غذائی عوامل جو عالمی سطح پرٹائپ 2 ذیا بیطس کا سبب بنتے ہیں

سی این این کی رپورٹ کے مطابق چین کے شہر ہانگزو میں کی جانے والی تحقیق میں ماہرین نے بتایا کہ تلی ہوئی اشیاء بالخصوص آلو زیادہ مقدارمیں کھانے سے انزائٹی (ذہنی بے چینی اورگھبراہٹ) کی شرح میں 25 فیصد اور ڈپریشن میں 7 فیصد تک اضافہ ہوسکتا ہے، نوجوانوں میں یہ شرح بالخصوص خطرے کی علامت ہے۔

تلی ہوئی غذائیں موٹاپے، ہائی بلڈ پریشر اور دیگر صحت پر اثرات کے خطرے کے عوامل ہیں۔ پی این اے ایس جریدے میں پیر کو شائع ہونے والے مقالے کے مطابق یہ نتائج "ذہنی صحت کے لیے تلی ہوئی کھانے کی اشیاء کے انسانی صحت پر اثرات کوجاننے کے لئے بہت ضروری ہیں-

تاہم، غذائیت کا مطالعہ کرنے والے ماہرین نے کہا کہ نتائج ابتدائی ہیں، اور یہ ضروری طور پر واضح نہیں ہے کہ تلی ہوئی غذائیں دماغی صحت کے مسائل کو جنم دے رہی تھیں، یا جو لوگ ڈپریشن یا اضطراب کی علامات کا سامنا کر رہے تھے وہ تلے ہوئے کھانوں کی طرف متوجہ ہوئے-

دہی پر کی گئی نئی تحقیق میں دہی کے مزید حیران کن فوائد سامنے آ گئے

گھی یا تیل میں فرائی کی جانے والی یہ اشیاء موٹاپا بڑھانے کے علاوہ بلڈ پریشر اور صحت پر بھی منفی اثرات مرتب کرتی ہیں اس ریسرچ میں 11 سال سے زائد عمر کے ایک لاکھ 40 ہزار 728 افراد کا جائزہ لیا گیا تھا جس کے مطابق پہلے 2 سال میں فرنچ فرائز سمیت دیگر تلی ہوئی اشیاء کھانے سے 8 ہزار 294 افراد میں انزائٹی اور 12 ہزار735 افراد میں ڈپریشن رپورٹ ہوا جب کہ خاص طور پر تلے ہوئے آلوؤں میں ڈپریشن کے خطرے میں 2 فیصد اضافہ پایا گیا۔ذہنی صحت کے لیے تلی ہوئی چیزوں کا استعمال کم سے کم کرناچاہیے۔

سی این این کے مطابق ژی جیانگ یونیورسٹی کے محقق اورمذکورہ تحقیق کے مصنف یو ژانگ کا کہنا ہے کہ، ’تلی ہوئی اشیاء سے نفسیاتی صحت پر منفی اثرات پڑتے ہیں لیکن ان سے گھبرانے کی کوئی ضرورت نہیں، تاہم اس بات کو یقینی بنائیں کہ صحت بخش زندگی اور اچھی دماغی صحت کیلئے ان کا استعمال کم سے کم ہو۔

لاعلاج سمجھے جانیوالے مرض ذیابیطس ٹائپ 2 سے نجات ممکن

ڈاکٹر ڈیوڈ کٹز، طرز زندگی کے ادویات کے ماہر، جو اس مطالعہ میں شامل نہیں تھے، نے ای میل میں کہا کہ اس مطالعے کا انسانی جزو اس بات کی نشاندہی کر سکتا ہے کہ اس کا مقصد کیا ہے تلی ہوئی خوراک کا زیادہ استعمال اضطراب/ڈپریشن کا خطرہ بڑھاتا ہے-

عالمی ادارہ صحت (ڈبلیو ایچ او) کے ایک محتاط اندازے کے مطابق دنیا بھرمیں 5 فیصد نوعمر فراد ڈپریشن کا شکارہیں رپورٹ کے مطابق سال 2020 کے دوران دنیا بھرمیں انزائٹی کی شرح میں 27.6 اور ڈپریشن کی شرح میں 25.6 فیصد اضافہ دیکھا گیا۔

ماہرین نے ذیابیطس پھیلنے کی اہم وجہ دریافت کر لی

کئی بار ہم کوئی گانا سنتے ہیں تو اس کے بول بار بار ذہن میں ابھرنے لگتے ہیں ماہرین نے اس پر حال ہی میں تحقیق کی ہے ایسا کیوں ہوتا ہے آخر کچھ گانے ذہن سے چپک کیوں جاتے ہیں اور ان کو نکالنا کیسے ممکن ہے؟-

باغی ٹی وی: "دی گارڈین” کے مطابق جرنل میوزک اینڈ سائنس میں شائع آسٹریلیا کی نیو ساؤتھ ویلز یونیورسٹی کے آرٹس اینڈ میڈیا اسکول کے محققین کے مطابق مخصوص گانے اپنی دھن کی وجہ سےنہیں بلکہ اس لیے ذہن سے چپکنے میں کامیاب ہوتےہیں کیونکہ ان میں ایسی تکرار ہوتی ہے جو ہمارے دماغ کے لیے جانی پہچانی ہوتی ہے۔

محققین نے بتایا کہ بیشتر ایسے گانے بنیادی طور پرکورس سانگ (ایسے گانے جو کئی افراد مل کر گاتے ہیں) ہوتے ہیں۔اس طرح کے گانوں پر اب تک جو تحقیق ہوئی ہے اس میں یہ توجہ مرکوز نہیں کی گئی کہ گانے کا کونسا پہلو ذہن سے چپکنے کا باعث بنتا ہے،درحقیقت زیادہ ترگانوں کی موسیقی کا اس میں کوئی کردار نہیں ہوتا بلکہ اس کی موسیقی کے اسٹرکچر میں موجود تکرار اس حوالے سے اہم ثابت ہوتی ہے۔

تحقیق میں یہ بھی بتایا گیا کہ تکرار اس پہیلی کا ایک پہلو ہے، کئی اور چیزیں بھی اس حوالے سے کردار ادا کرتی ہیں، جیسے گانا نیا ہو اور اس کی موسیقی جانی پہچانی محسوس ہوتی ہو اسی طرح کوئی گانا اس وقت ذہن میں بار بار ابھرتا ہے جب ہم بہت سکون کی حالت میں ہوتے ہیں اور کچھ کرنے کی بجائے خیالی پلاؤ پکا رہے ہوتے ہیں، اگر کسی کام میں مصروف ہوں تو پھر ایسا تجربہ ہونے کا امکان کم ہوتا ہے۔

اس تحقیق کے مصنف پروفیسر ایمری شوبرٹ نے کہا کہ یہ ایسے گانے ہوتے ہیں جو بار بار ذہن میں ابھرتے ہیں، ان کے بول ذہن میں گونجتے ہیں اور یہ پورا عمل مسلسل ہوتا ہے اور اس کا تجربہ بیشتر افراد کو ہوتا ہے بیشتر افراد اس طرح کے گانوں کو اپنے لیے مسرت بخش سمجھتے ہیں، تاہم جب انہیں موسیقی پسند نہ آئے اور گانا ذہن سے چپک جائے تو پھر وہ چڑچڑے ہو جاتے ہیں۔اس سلسلے کو کافی حد تک شعوری طور پر کنٹرول کیا جا سکتا ہے، جیسے اس گانے کو مکمل سن لیں یا شعوری طور پر کسی اور گانے کے بارے میں سوچنا شروع کردیں۔

لندن: یہ جانا پہچانا مشورہ ہے کہ رات کو دیر تک کھانا وزن میں اضافے اور صحت کی پیچیدگیوں کا سبب بن سکتا ہے۔ لیکن تحقیق سے اب پتہ چلا ہے کہ رات کا کھانا رات 9.30 بجے ختم کرنا بالکل ٹھیک ہے یعنی اگر آپ اگلے دن کا ناشتہ تھوڑی تاخیر سے کرنے والے ہیں تو رات کو تھوڑی تاخیر سے کھانا کھانے میں کوئی مسئلہ نہیں ہے۔

باغی ٹی وی : کنگز کالج لندن میں جینیٹک ایپڈیمیولوجی کے پروفیسر ٹِم اسپیکٹر نے برطانیہ میں 80 ہزار افراد پر تحقیق کی مطالعے میں انہوں نے کھانے کے مختلف اوقات اور وہ جن اوقات میں لوگ کھانا کھاتے ہیں ان کا جائزہ لیا۔

ماہ رمضان ذائقے: دنیا بھر میں افطار کے خصوصی پکوان

ذاتی غذائیت کی کمپنی Zoe کے ذریعے جمع کیے گئے تحقیق کے مکمل نتائج اس سال کے آخر تک شائع نہیں کیے جائیں گے لیکن ابتدائی نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ کچھ افراد صحت اور وزن کے مسائل سے بچتے ہوئے رات 9 بج کر 30 منٹ تک کی تاخیر سے کھانا کھا سکتے ہیں۔

رات کے کھانے میں تاخیر کے سبب کسی مسئلے سے بچنے کا اہم طریقہ اگلے روز کا ناشتہ تاخیر سے کرنا ہے (صبح 11:30 یا اس کے بعد) تاکہ میٹابولزم کے لیے بہتر عامل اور 14 گھنٹوں کے فاقے کے دورانیے کو حاصل کیا جاسکے فاقے کا یہ دورانیہ بڑے پیمانے پر لوگوں کے لیے مؤثر تھا چاہے انہوں نے کتنی ہی تاخیر سے کھانا کھایا ہو۔

انزائٹی کا حیرت انگیز علاج دریافت

پروفیسر ٹِم اسپیکٹر کے مطابق رات کا کھانا جلدی کھانے کے فوائد کا خیال کم عمر افراد پر کیے جانے والے بہت کم مطالعوں پر مبنی ہے، جس میں فاقے کے دورانیے کو شامل نہیں کیا گیا تھاان مطالعوں میں رات کا کھانا جلدی کھانے کے انتہائی معمولی فوائد سامنے آئے اس لیے پروفیسر ٹِم کا خیال ہے کہ ان فوائد کو بڑھا چڑھا کر بیان کیا گیا ہے۔

تحقیق میں دیکھا گیا کہ وہ لوگ جنہوں نے رات کو تاخیر سے کھانا کھایا لیکن ہر دن 14 گھنٹوں کا فاقہ کیا انہوں نے خود کے زیادہ توانا ہونے کے متعلق بتایا اور یہ مطالعات پہلے رات کا کھانا کھانے کا صرف ایک معمولی فائدہ ظاہر کرتی ہیں لہذا اس کا خیال ہے کہ فوائد کو بڑھا چڑھا کر پیش کیا گیا ہے۔

پروفیسر سپیکٹر، کتاب فوڈ فار لائف: دی نیو سائنس آف ایٹنگ ویل کے مصنف، وقت کی پابندی کے ساتھ کھانے کا ایک چیمپئن ہے، جسے بہت سے مطالعات نے میٹابولک صحت اور وزن کم کرنے کے لیے مفید پایا ہے اور مطالعہ میں، جو لوگ دیر سے کھاتے ہیں لیکن دن میں 14 گھنٹے روزہ رکھتے ہیں ان میں زیادہ توانائی ہوتی ہے۔

بریانی اے ٹی ایم مشین، جہاں گرما گرم بریانی آرڈر کرسکتے ہیں