Category: صحت

میرپورخاص: سندھ کے ضلع میرپورخاص میں ڈیڑھ لاکھ سے زائد بچوں کو ٹائیفائیڈ کے ٹیکے لگیں گے۔ تفصیلات کے مطابق میرپورخاص میں 18 نومبر سے 30 نومبر تک 13 روزہ ٹائیفائیڈ سے بچاوٴ کی مہم چلائی جائے گی، ڈپٹی کمشنر میرپورخاص زاہد حسین میمن نے کہا ہے کہ مہم کے دوران اپنے بچوں کو ٹائیفائیڈ سے بچاوٴ کے ٹیکے ضرور لگوانے چاہئیں۔

ہاورڈ یونیورسٹی:اسرائیلی سفیرخطاب کے لیے اسٹیج پرآئے توطلباء‌احتجاجا باہرچلے گئے

میرپورخاص سے ذرائع کے مطابق سول ہسپتال سے میرپورخاص پریس کلب تک ٹائیفائیڈ سے بچاوٴ کی آگاہی ریلی سے خطاب کرتے ہوئے ڈپٹی کمشنر نے کہا صحت مند بچوں ہی سے صحت مند معاشرہ تشکیل پاتا ہے، ٹائیفائیڈ سے بچاؤ مہم کے دوران ضلع بھر میں 9 ماہ سے 15 سال تک کی عمر کے ایک لاکھ 85 ہزار 883 بچوں کو ٹیکے لگائے جائیں گے۔

نہ قطار نہ انتظار،خدمت ملے گی برق رفتار،پنجاب پولیس نے ایپ لانچ کردی

میرپورخاص میں ٹائیفائیڈ سے بچاؤ کے ٹیکہ جات مہم کے لیے 160 ٹیمیں بھی تشکیل دے دی گئی ہیں، مہم کا آغاز نجی و سرکاری اسکولوں سے کیا جائے گا، جسے بعد ازاں یونین کونسلوں تک پھیلا دیا جائے گا۔

ڈپٹی کمشنر نے کہا ٹائیفائیڈ بخار ہونے کی صورت میں علاج پر 60 سے 70 ہزار روپے خرچ ہوتے ہیں، پرائیویٹ اسپتالوں میں ٹائیفائیڈ کی ویکسین 2 سے 3 ہزار روپے میں لگائی جاتی ہے جب کہ مہم کے دوران حکومت سندھ کی جانب سے ٹائیفائیڈ سے بچاوٴ کے ٹیکے مفت لگائے جائیں گے۔

لاس اینجلس میں3 ارب 11 کروڑکا گھر، پریانکا نے پردیس میں‌دیس بنا لیا

لاہور:ایک طرف مولانا فضل الرحمن نے ملک میں شاہراہیں بندکرنے کا اعلان کرکے مسافروں کو پریشان کررکھا ہے تو دوسری طرف ڈینگی حملوں سے باز نہیں‌آرہا ،اطلاعات کے مطابق حکومتی کوششوں کے باوجود ڈینگی بے قابو، لاہور میں ڈینگی کے مزید 13 مریض سامنے آگئے، اس وقت پنجاب کے تمام ہسپتالوں میں ڈینگی کے 113 مریض زیر علاج ہیں۔

دودھ پلائی رسم ، کم پیسے دینے پرسسرالیوں نے دلہا کی خوب پٹائی کردی

محکمہ صحت حکومت پنجاب کی طرف سے کہا گیا ہے کہ اس وقت پنجاب بھر میں ڈینگی کے122 مریض زیر علاج ہیں، محکمہ صحت اور ضلعی انتظامیہ کی کوششوں کے باوجود ڈینگی قابو میں نہیں آرہا، گزشتہ 24 گھنٹے میں پنجاب میں 47 نئے مریض سامنے آئے جبکہ 42 ڈسچارج ہوئے، اس وقت صوبہ بھر میں زیر علاج مریضوں میں سے 1 انتہائی نگہداشت میں جبکہ باقی خطرے سے باہر ہیں۔

ہوتا ہے شب و روز اک تماشا میرے آگے..از.محمد نعیم شہزاد

دوسری جانب محکمہ صحت کی صوبہ بھر میں ڈینگی لاروا کو تلف کرنے اور افزائش روکنے کیلئے کارروائیاں تیزی سے جاری ہیں، گزشتہ روز محکمہ صحت کی ٹیموں نے پنجاب بھر میں 2 لاکھ 47 ہزار 891 ان ڈور اور 76 ہزار 969 آؤٹ ڈور مقامات کو چیک کیا جبکہ 418 مقامات سے لاروا تلف کیا گیا

شادی کب ہورہی ہے؟بار بار پوچھنے پرہمسائے نے قتل کردیا

لاہور :اللہ تعالٰی نے انسانی جسم کو ایسی مشنری میں موجزن کردیا ہےکہ ہر اعضا پورے جسم کی وکالت بھی کررہا ہوتا ہے اور کفالت بھی ، ہرعضو کی اپنی اہمیت ہے ، دل ، دماغ،گردے ، جگر، آنکھ اور دیگر اعضا ، ان میں سے گردے ہمارے جسم میں گمنام ہیرو کی طرح ہوتے ہیں جو کچرے اور اضافی مواد کو خارج کرتے ہیں جبکہ یہ نمک، پوٹاشیم اور ایسڈ لیول کو بھی کنٹرول کرتے ہیں، جس سے بلڈ پریشر معمول پر رہتا ہے، جسم میں وٹامن ڈی کی مقدار بڑھتی ہے اور خون کے سرخ خلیات بھی متوازن سطح پر رہتے ہیں۔مگر گردوں کے امراض کافی تکلیف دہ اور جان لیوا بھی ثابت ہوسکتے ہیں۔

اللہ کی طرف سے دی گئی ان نعمتوں کا شکراداکرنا چاہیے اگردل میں یہ احساس پیدا نہ ہوتو کبھی کبھارہسپتالوں میں جاکرمریضوں کی کیفیت دیکھ لیا کریں ، خود بخود شکرانے کے الفاظ نکل آئیں‌گے،اللہ تعالیٰ‌نے انسان کو طرح طرح کی غزائیں بھی نعمت کے طوردی ہیں‌، ان کا استعمال بھی بہت مفید اور ضروری ہے مگر ہر چیز میں اعتدال ضروری ہے ،انسان کو اپنے ہرمعمولات زندگی میں بڑی احتیاط سے کام لینا چاہیے ،

بات ہورہی تھی کہ اللہ تعالیٰ نے انسان کو خوبصورت جسم عطا کیا اور انسان کو چلانےکے لیے پرزے بھی لگا دیئے ان پرزوں میں سے گردہ ایک ایسا پرزہ ہے جس پر انسانی زندگی کا دارومدار ہوتا ہے، اس پرزے کی صحت کے حوالےسے ماہرین طب نے ایک تحقیقاتی مشورہ دیا ہےکہ گردوں کو جو چیزیں‌نقصان دہ ہوتی ہیں اور ہم ان کو بے دریغ استعمال کررہے ہوتے ہیں ان کے بارے میں بھی احتیاط برتنی چاہیے ، کچھ غذائیں بھی گردوں کے تکلیف دہ امراض کا باعث بن سکتی ہیں خصوصاً ان کے استعمال میں احتیاط نہ کی جائے؟

گوشت
گوشت جسم میں پروٹین کی ضروریات پوری کرنے کے لیے ضروری ہیں مگر یہ بھی حقیقت ہے کہ اس کا بہت زیادہ استعمال خصوصاً سرخ گوشت گردوں کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔ سنگاپور کے ڈیوک این یو ایس گریجویٹ میڈیکل اسکول کی ایک تحقیق کے مطابق بہت زیادہ حیوانی پروٹین پر مشتمل غذا گردوں کے افعال کو متاثر کرسکتی ہے، جس کی وجہ یہ ہے کہ بہت زیادہ پروٹین کا اخراج گردوں کے لیے مشکل ہوتا ہے جو وقت گزرنے کے ساتھ مسائل کا باعث بن سکتا ہے۔

نمک
جسم کو نمک کی ضرورت تو ہوتی ہے تاکہ جسمانی سیال کے توازن کو برقرار رکھا جاسکے مگر جب آپ جنک یا فاسٹ فوڈ کو کھانا عادت بنالیں جس میں نمک کی مقدار بہت زیادہ وہتی ہے تو گردے جسم میں پانی کی مقدار کو برقرار رکھنے کے لیے حرکت میں آتے ہیں، جس کے نتیجے میں گردوں پر بوجھ بڑھ جاتا ہے۔ ہاورڈ اسکول آف پبلک ہیلتھ کی ایک تحقیق کے مطابق طویل المعیاد بنیادوں پر نمک کا بہت زیادہ استعمال دل کے ساتھ ساتھ گردوں کو بھی نقصان پہنچاتا ہے، اسی طرح نمک کے نتیجے میں بلڈ پریشر بڑھتا ہے جو کہ گردوں کے حصے نیفران کو نقصان پہنچا سکتا ہے جو کہ کچرے کو فلٹر کرتا ہے۔

کیلے
اگر آپ کو گردوں کے امراض کا شبہ ہے تو صحت مند رہنے کے لیے اچھی غذائیت اور مناسب غذا ضروری ہے، اور اس کا یہ بھی مطلب ہے کہ کچھ غذائیں جیسے کیلوں کا استعمال محدود کرنا چاہیے، کیونکہ اس میں پوٹاشیم کی مقدار بہت زیادہ ہوتی ہے، جو گردوں کے افعال کو نقصان پہنچانے کا باعث بن سکتا ہے۔ صحت مند افراد کے لیے تو فرق نہیں پڑتا مگر گردوں کے امراض کے شکار افراد کو پوٹاشیم کی کم مقدار جسم کا حصہ بنانے کی ضرورت ہوتی ہے۔

سوڈا یا کولڈ ڈرنکس
کولڈ ڈرنکس جیسے سوڈا اور انرجی ڈرنکس گردوں کی پتھری کا باعث بن سکتی ہیں، ایک تحقیق کے مطابق روزانہ دو یا اس سے زائد کولڈ ڈرنکس کا استعمال طویل المعیاد بنیادوں پر گردوں کے امراض کا خطرہ بڑھاتا ہے۔

دودھ سے بنی مصنوعات
ان مصنوعات کا استعمال بھی احتیاط کے ساتھ کرنا چاہئے کیونکہ ان میں بھی حیوانی پروٹین کی مقدار بہت زیادہ ہوتی ہے، لہذا ان کا معتدل استعمال ضروری ہوتا ہے۔ ایک تحقیق کے مطابق ان مصنوعات میں فاسفورس کی مقدار بہت زیادہ ہوتی ہے جو گردوں پر دباﺅ بڑھانے کا باعث سکتی ہیں، جب گردے مکمل طور پر کام نہیں کرپاتے تو ان کے لیے اضافی فاسفورس کو خارج کرنا بھی مشکل ہوتا ہے جس سے ہڈیاں پتلی اور کمزور ہوسکتی ہیں۔

مالٹے اور اس کا جوس
اس پھل اور اس کا جوس کیلوریز میں کم جبکہ وٹامن سی سے بھرپور ہوتے ہیں، مگر ان میں پوٹاشیم کی مقدار بہت زیادہ ہوتی ہے اور اوپر بتایا جاچکا ہے کہ زیادہ پوٹاشیم گردوں کے مسائل میں اضافے کا باعث بن سکتی ہے، تو ان کا استعمال کریں مگر ایک حد میں رہ کر، خاص طور پر اگر آپ پہلے ہی گردوں کے امراض کا شکار ہوں۔