گرمیوں میں اے سی سے صحت پر منفی اثرات ،ماہرین نے کیا خبردار

گرمی کی شدت میں اضافے کے ساتھ ایئر کنڈیشنر (اے سی) کا استعمال تیزی سے بڑھ رہا ہے۔ گھروں، دفاتر اور گاڑیوں میں ٹھنڈک حاصل کرنے کے لیے لوگ گھنٹوں اے سی کی ٹھنڈی ہوا میں وقت گزارتے ہیں، لیکن ماہرین صحت خبردار کرتے ہیں کہ اس کا حد سے زیادہ استعمال انسانی صحت پر منفی اثرات مرتب کر سکتا ہے۔

حالیہ ماہرین کی رائے کے مطابق اے سی نہ صرف وقتی سکون فراہم کرتا ہے بلکہ اگر احتیاط نہ کی جائے تو یہ جسمانی کمزوری، آنکھوں کے مسائل اور سانس کی بیماریوں کا سبب بھی بن سکتا ہے۔ماہرین کا کہنا ہے کہ اے سی بند کمرے کی ہوا کو مسلسل گردش میں رکھتا ہے۔ اس دوران ہوا میں موجود دھول، جراثیم اور پولن بار بار سانس کے ذریعے جسم میں داخل ہوتے رہتے ہیں۔یہ صورتحال خاص طور پر دمہ اور پھیپھڑوں کے مریضوں کے لیے خطرناک ہو سکتی ہے، کیونکہ اس سے سانس لینے میں دشواری اور الرجی کے مسائل بڑھ سکتے ہیں۔اے سی ہوا کو ٹھنڈا کرنے کے ساتھ ساتھ کمرے کی نمی بھی کم کر دیتا ہے۔ نمی کی کمی کے باعث آنکھوں میں خشکی اور جلن،گلے میں خراش،جلد کا خشک ہونا،سانس کی نالیوں میں جلن جیسے مسائل سامنے آ سکتے ہیں۔ ماہرین مشورہ دیتے ہیں کہ کمرے میں پانی سے بھرا برتن رکھنے یا ہیومیڈیفائر استعمال کرنے سے نمی کو برقرار رکھا جا سکتا ہے۔

آنکھوں کی صحت کو سنگین خطرات
طویل وقت تک اے سی میں بیٹھنے والے افراد میں آنکھوں کی خشکی (Dry Eyes) کا مسئلہ تیزی سے بڑھ رہا ہے۔اس سے نہ صرف جلن اور خارش ہوتی ہے بلکہ بعض اوقات انفیکشن کا خطرہ بھی بڑھ جاتا ہے، خاص طور پر ان افراد میں جو پہلے ہی آنکھوں کے مسائل کا شکار ہوں۔

جسم کا درجہ حرارت متاثر
مسلسل ٹھنڈے ماحول میں رہنے سے جسم اس کا عادی ہو جاتا ہے۔ جب کوئی شخص اچانک شدید گرمی میں باہر نکلتا ہے تو سر درد،تھکن،جسمانی کمزوری،نزلہ یا بخارجیسی علامات ظاہر ہو سکتی ہیں۔ماہرین کے مطابق اے سی کا درجہ حرارت 24 سے 26 ڈگری سینٹی گریڈ کے درمیان رکھنا زیادہ محفوظ ہے۔

اگر اے سی کی باقاعدہ صفائی اور سروسنگ نہ کی جائے تو اس میں بیکٹیریا اور فنگس پیدا ہو سکتے ہیں، جو سانس کے ذریعے جسم میں داخل ہو کر انفیکشن کا باعث بنتے ہیں۔اس لیے ماہرین ہر سیزن سے پہلے اے سی کی مکمل صفائی کی تاکید کرتے ہیں۔اے سی سے خارج ہونے والی گیسیں جیسے CFCs اور HFCs ماحولیاتی آلودگی اور گلوبل وارمنگ میں اضافہ کرتی ہیں۔اس کے علاوہ اے سی کی بیرونی یونٹ گرم ہوا خارج کرتی ہے، جس سے اردگرد کا درجہ حرارت مزید بڑھ جاتا ہے۔ماہرین کے مطابق انورٹر اے سی اور ماحول دوست ریفریجرینٹس کا استعمال توانائی کی بچت کے ساتھ ساتھ ماحول کو کم نقصان پہنچاتا ہے، اس لیے ان کا استعمال بہتر انتخاب سمجھا جاتا ہے۔ماہرین اس بات پر زور دیتے ہیں کہ اے سی کا استعمال معتدل رکھا جائے،درجہ حرارت مناسب ہو،کمرے میں نمی برقرار رکھی جائے،باقاعدہ سروسنگ کی جائے،تاکہ صحت کو لاحق خطرات سے بچا جا سکے۔اے سی جہاں گرمی سے فوری نجات دیتا ہے، وہیں اس کا غیر محتاط استعمال خاموشی سے صحت کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔ مناسب احتیاط اور درست استعمال ہی اس سہولت کو محفوظ بنا سکتا ہے